健康食療

怎麼樣正確喝苦丁茶方法

苦丁茶一直被認定為有較高的藥用價值, 中醫認為, 它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用, 可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等, 但並非所有人都適合飲用苦丁茶, 有四類人群要慎飲。

1虛寒體質。 虛寒體質者冬季畏寒, 手腳冰涼, 且不易上火。 喝了寒性的苦丁茶後, 涼症甚至會加重, 不利於改善體質, 嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。

2經期女性。 女性月經期處於失血狀態, 苦丁茶性寒, 極易導致氣血凝滯、經血難排, 引發痛經, 嚴重者可造成月經不調。 而有痛經體質的女性更應少喝

3.孕後產婦:剛生完寶寶的新產婦身體虛弱,

應適當多吃一些溫補性的食物。 苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復, 還會傷及脾胃, 極易引發日後的腹部冷痛。

4.慢性胃腸炎病患:慢性胃腸炎患者脾胃虛寒, 腹部受涼或食用涼性食物易鬧肚痛, 苦丁茶會加重這些症狀。 此外, 老年人及嬰幼兒脾胃功能不比成年人, 也不宜飲用苦丁茶, 否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。

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