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養生保健

4招教你去除身體異味 一般人我不告訴他

1、勤洗澡除異味

夏天溫度較高, 人體比較容易出汗, 所以一般都是因為出汗過多引起的酸臭味。 一定要注意每天按時的洗澡,

體味較重的人可以選擇早晚洗澡各洗一次, 以及用一些清香型的沐浴露進行異味的去除。 可以噴一些消臭劑止汗劑來抑制出汗過於嚴重的情況。

2、飲食要清淡

夏天溫度高, 不宜多吃重口味的東西, 在飲食上要以清淡為主, 少吃一些大蒜、大蔥等重口味的食物,

容易加重身體的異味。 要切忌少喝酒, 因為飲酒時, 酒精會通過血液迴圈流經身體, 部分酒精會通過毛孔滲出;也有一部分會隨著呼吸散發出來, 讓人聞到一股酒臭味。 多吃青椒、菠菜、番茄、芹菜、南瓜、土豆、蘆筍、柳丁、葡萄柚、草莓、柿子、櫻桃、藍莓等, 富含維生素C、E的蔬果都是可以去體味的食物。

3、換洗衣物要勤快

堅持做到每天換洗衣服, 特別是內衣, 很多蕾絲花邊文胸可能是由具有氣味儲存作用的織物製成的, 而且由於文胸和身體接觸較緊, 出汗時更易接觸到汗水, 因此需要經常換洗, 否則就會出現異味。

4、做好私處的護理

無論在平常還是在生理期, 女人的私處都會有一些異味。 夏季溫度較高時, 私處細菌容易繁殖, 可用專用洗液精或者濕巾輕輕擦拭。 但不可頻繁使用, 私處的自身清潔作用戶因此變弱。 只能味重時和月經結束前用。

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