中醫常識

三個月寶寶出汗多是什麼原因?

三個月的寶寶還在發育中, 身體抵抗力還不是那麼高, 寶媽要注意日常攝入的營養要均衡, 平時保持良好的心態, 給寶寶供最好的母乳, 有的寶寶可能出現出汗多的表現, 這時候寶媽很著急, 不知是什麼原因引起的汗多, 三個月寶寶出汗多是什麼原因?接下來我們來看看吧。

一.三個月寶寶出汗多是什麼原因?

小寶寶出汗是常見的,有中醫認為是孩子體質虛弱,因而虛汗不斷.其實,有相當部分的小孩是生理性多汗,另外有一部分是病理性出汗.

1.生理性出汗,孩子因為大腦神經系統發育尚不完善,而且又處於生長發育時期,機體的代謝非常旺盛,再加上過熱的刺激,只有通過出汗,以蒸發體內的熱量,來調節正常的體溫。

2.病理性出汗是在小兒安靜狀態下出現的,如佝僂病的出汗,表現為入睡後的前半夜,小兒頭部明顯出汗.由於枕部受汗液刺激,嬰兒經常在睡覺時搖頭與枕頭摩擦,結果造成枕部頭髮稀疏,脫落,形成為“枕禿”,是嬰兒佝僂病的早期表現,只要及時補充維生素D和鈣,佝僂病就可以得到控制,出汗也就會自止.

二.小孩出汗怎麼辦?

小寶寶在睡眠中出汗是常見的,並非都是體質虛弱,身體有病的症狀.不少家長.認為是孩子體質虛弱,因而虛汗不斷.其實,有相當部分的小孩是生理性多汗,另外有一部分是病理性的。

三.建議

1.生理性出汗,孩子因為大腦神經系統發育尚不完善,而且又處於生長發育時期,機體的代謝非常旺盛,再加上過熱的刺激,只有通過出汗,以蒸發體內的熱量,來調節正常的體溫。

2.病理性出汗是在小兒安靜狀態下出現的,如佝僂病的出汗,表現為入睡後的前半夜,小兒頭部明顯出汗.由於枕部受汗液刺激,嬰兒經常在睡覺時搖頭與枕頭摩擦,結果造成枕部頭髮稀疏,脫落,形成典型的枕部環狀脫髮,醫學上稱之為“枕禿”,是嬰兒佝僂病的早期表現,只要及時補充維生素D和鈣,佝僂病就可以得到控制,出汗也就會自止.

四.小孩平時吃什麼防暑

1.少吃冷飲, 保持食欲

夏天愛吃冷飲幾乎是所有寶寶的通病, 媽媽們不可忽視。 實際上, 冷飲只能使口腔感到涼爽, 卻並非解暑佳品。

研究證明, 冷飲不能降低人的體溫, 相反, 由於血管收冷收縮, 反而降低了身體散熱的速度, 冷飲中含有大量糖分, 因此它們不能解渴, 反而可能越吃越渴;冷飲的第二個害處是刺激胃腸壁, 降低消化能力, 寶寶餐前吃冷飲會嚴重地妨礙食欲, 影響夏天的生長發育;冷飲的第三個害處是妨礙咽喉部位的血液迴圈, 降低咽喉的抵抗力, 使寶寶容易發生呼吸道感染。 因此, 建議媽媽們限制孩子吃冷飲的數量, 每天只吃一點, 而且應當在飯後1小時之後食用。

在少吃冷飲、少喝甜飲料的前提下, 在天氣涼爽時不妨給寶寶適當加餐。 有了充足的營養供應, 寶寶在夏天也能精神抖擻。

2.優酪乳、雞蛋和豆類

幼兒正處於快速生長的時期, 蛋白質對發育生長特別必要。 在35℃以上的高溫中, 人體排汗會損失大量蛋白質, 同時體內蛋白質分解也會增加。 然而, 在炎熱天氣中, 幼兒往往食欲不振, 最容易發生蛋白質攝入不足的現象。 用清爽而容易消化的食物來供應蛋白質, 就是夏天的重要營養要點。 這時候, 豆類、奶類、蛋類和瘦肉都是不錯的選擇。 每天如果能保證250克奶類, 1個蛋, 100克豆腐, 50克瘦肉和魚, 再加上豆粥和少量堅果, 就可以基本上滿足寶寶的蛋白質營養需要。

優酪乳是夏天裡特別好的幼兒食品。

優酪乳的營養價值高於牛奶, 它不僅含有極易消化的蛋白質, 以及大量的B族維生素和鈣, 還含有大量活性乳酸菌, 能夠改善消化吸收功能, 還能抑制腸道中的腐敗菌, 可以幫助寶寶在夏天提高抵抗力, 避免腸道感染性疾病。 同時, 優酪乳味道可口, 口感清涼, 不會上火。 有些喝牛奶容易發生不適的寶寶, 也可以輕鬆地用優酪乳改善營養。 在烹調肉蛋類的時候, 要注意口味清淡一些。 比如, 把炒雞蛋換成雞蛋羹和鹹鴨蛋;把紅燒肉換成清燉肉等。 蛋類可以提供不少的維生素AD, 又容易消化, 所以對寶寶的夏日營養十分重要。 堅果的營養價值特別高, 對寶寶的智力發育也很有好處。 但最好使用新鮮天然產品, 不加入鹽分,也沒有經過炒制的產品。每天可以吃兩個核桃或者七八粒杏仁,這樣寶寶不會上火。

3.吃水果、喝粥湯

幼兒體內70%~80%由水分構成,按體重計算,需水量是成年人的3倍左右,所以在夏季一定要供給孩子足夠多的含水分食品。然而更重要的是,汗水裡面不僅有水分,還要補充出汗時損失的各種礦物質,尤其是鈉和鉀。鉀和寶寶的抗高溫能力有關,體內缺鉀時,寶寶很容易發生中暑現象。

各種新鮮時令水果都含有豐富的礦物質,具有較好的解暑作用。應當鼓勵寶寶吃水果,媽媽還可以製作新鮮的果汁或者果泥,幫助寶寶吃到更多的水果。另一個很好的選擇,就是營養豐富的粥湯和解暑飲料,其中尤以豆湯、豆粥對補充礦物質最有幫助。豆類含有夏天所需要的各種養分,特別是豆皮部分,富含解暑物質和抗氧化成分,對寶寶很有幫助。媽媽們通常只知道綠豆湯特別適合夏天,其實扁豆湯、紅豆湯、豌豆湯也是非常不錯的。煮湯的時候,記得不要把豆皮去掉,而且要蓋著鍋蓋來煮,減少豆皮中多酚類物質的氧化。

果汁和豆湯所含有的養分,遠遠勝過那些昂貴的功能性飲料和運動飲料。當然,這些功能性飲料當中也含有一些維生素和礦物質,但那些運動飲料常常含有過多的鈉,而維生素飲料中維生素C含量很高,維生素B1和維生素B2卻不見蹤跡,媽媽們可不能誤以為它們能夠補充全部的營養成分。

不加入鹽分,也沒有經過炒制的產品。每天可以吃兩個核桃或者七八粒杏仁,這樣寶寶不會上火。

3.吃水果、喝粥湯

幼兒體內70%~80%由水分構成,按體重計算,需水量是成年人的3倍左右,所以在夏季一定要供給孩子足夠多的含水分食品。然而更重要的是,汗水裡面不僅有水分,還要補充出汗時損失的各種礦物質,尤其是鈉和鉀。鉀和寶寶的抗高溫能力有關,體內缺鉀時,寶寶很容易發生中暑現象。

各種新鮮時令水果都含有豐富的礦物質,具有較好的解暑作用。應當鼓勵寶寶吃水果,媽媽還可以製作新鮮的果汁或者果泥,幫助寶寶吃到更多的水果。另一個很好的選擇,就是營養豐富的粥湯和解暑飲料,其中尤以豆湯、豆粥對補充礦物質最有幫助。豆類含有夏天所需要的各種養分,特別是豆皮部分,富含解暑物質和抗氧化成分,對寶寶很有幫助。媽媽們通常只知道綠豆湯特別適合夏天,其實扁豆湯、紅豆湯、豌豆湯也是非常不錯的。煮湯的時候,記得不要把豆皮去掉,而且要蓋著鍋蓋來煮,減少豆皮中多酚類物質的氧化。

果汁和豆湯所含有的養分,遠遠勝過那些昂貴的功能性飲料和運動飲料。當然,這些功能性飲料當中也含有一些維生素和礦物質,但那些運動飲料常常含有過多的鈉,而維生素飲料中維生素C含量很高,維生素B1和維生素B2卻不見蹤跡,媽媽們可不能誤以為它們能夠補充全部的營養成分。

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