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堅持4個小習慣,老來不癡呆

有一位老人, 在他的家族里有人患上了阿爾茨海默氏病, 因此他很害怕自己也會得這種病, 因此他經常去購買抗衰老的保健品, 他吃這些保健品已經三年了。

老年癡呆
最近他發現自己的記憶力開始明顯地下降, 而且也不能集中精神, 別人說話時, 自己半天才反應過來, 做菜時常常忘記放鹽或反復放鹽, 剛買完東西, 放下東西人走了, 走路時也很容易跌倒。
隨后到醫院檢查, 發現他患有阿爾茨海默氏病, 醫生也建議他不要吃那些保健品, 要配合醫院治療, 其實很多保健品都是徒有虛名, 有時候他會讓你賺到錢。 為了預防阿爾茨海默氏病, 其實做下面兩個小動作是比較有效的。
1、梳理自己的頭發

每日用木梳梳頭, 可以同時按摩我們的大腦, 并能打通大腦的經脈, 這樣就能讓大腦在升華之時升華, 對于電腦和大腦預防說都很好。

2、揉臉
手開始揉揉臉, 這樣不僅能促進血液循環, 還能刺激腦神經, 我們的眼、舌、口、耳、鼻, 這些五官對應著我們體內的臟器, 肝、心、脾、肺、腎, 所以經常干洗、按摩五官, 可以間接調節我們的五臟。
為了防止阿爾茨海默病, 我們在生活中還需要做些什么呢?
1、給大腦補充營養

對老年人而言,

脆弱的大腦是他們最后的防線, 因此, 要保持這條防線, 我們就必須補充腦部營養。

2、要經常鍛煉大腦
確保鍛煉大腦, 這是因為如果長時間不鍛煉, 我們的大腦很容易出現大腦發育遲緩、思維活動減弱等現象, 我們所謂的鍛煉大腦是什么?例如玩拼圖、下國際象棋,
或者聽音樂、讀書、思考等等, 都是有益的。 這對大腦鍛煉都有很好的效果。
想要預防老年癡呆癥的發生, 那么以上的這些事情就要做起來了, 早做早受益。
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