營養飲食

寶寶輔食香蕉泥怎麼做

寶寶到了五個月的時候, 就可以適當的吃些輔食了, 輔食的做法有很多, 比如說可以做成香蕉泥, 香蕉裡面含有大量的膳食纖維, 富含鈣質和鐵質元素, 對於補充孩子的維生素和微量元素都有很好的作用, 下面我們就來瞭解一下寶寶輔食香蕉泥怎麼做?來看一下這方面的內容。

準備香蕉半根, 準備勺子一個, 碗一個。 選擇香蕉的時候要注意, 要選擇自然成熟的香蕉, 不要選擇催熟的香蕉, 然後扒掉香蕉皮, 把香蕉切成小段, 這時候要注意把香蕉中心的一個黑色的芯線要取掉。 這個部分比較堅硬, 而且有酸澀的口感。

把弄好的香蕉然後放到碗裡面, 用比較硬的勺子把香蕉碾成泥狀, 碾得越細膩越好!做好的香蕉泥要讓寶寶儘快的吃完, 因為香蕉很容易氧化, 所以說在做香蕉泥的時候, 要隨做隨吃。

做香蕉泥的時候一次不要做的太多, 只要夠寶寶一次食用的量就可以了,

因為香蕉泥很容易出現氧化, 氧化以後營養功效就會下降, 另外要注意的是做香蕉泥的時候, 要把中間的黑芯去掉, 避免影響口感。

以上簡單的瞭解了寶寶輔食香蕉泥怎麼做, 輔食香蕉泥的做法非常的簡單, 取成熟的香蕉一小節, 然後用堅硬的勺子把香蕉搗成泥狀, 越細膩越好, 要隨做隨吃, 避免出現氧化的情況, 在喂寶寶香蕉泥的時候也要注意, 如果寶寶有腹瀉的症狀, 這個時候不要喂寶寶, 因為香蕉有很好的促進消化的作用, 如果出現腹瀉容易導致寶寶腹瀉症狀加重。

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