健康生活

眼睛干澀是怎么回事

我是一名近視眼, 而且經常面對電腦, 眼睛干澀是怎么回事啊?

正常的眼球表面覆蓋一層淚膜, 它是由我們平時說的淚水形成的, 穩定的淚膜是維持眼球表面濕潤, 使之不致于干燥的基礎。 因此, 淚液的生成、分布、蒸發、清除中任何一個環節發生異常均可導致眼部干澀, 導致眼睛有不適癥狀的出現。

眼睛除了干澀外, 還有眼部異物感, 痛癢, 怕光, 眼紅, 視物模糊, 視疲勞等。

眼睛干澀可由于兩個原因造成, 一方面是淚液生成不足引起的, 另一方面是由于眨眼次數不夠而引起的淚液蒸發增加等情況。

由于原因不同, 處理的方法也不同, 有的是因為長期服用某些藥物, 如鎮痛劑, 解痙藥等, 都會出現眼干澀, 只要停止使用上述藥物, 眼干澀狀就會緩解。 還有吸煙, 游泳, 長期使用多種眼藥等也會引起眼睛干澀, 長時間接觸電腦也會造成 眼睛干澀。 在此情況下, 眨眼次數少, 眼球表面長時間暴露, 淚液蒸發過多, 也是出現眼睛干澀的一個主要原因, 而以往有眼睛干澀的人, 癥狀則會加劇。

當然, 很少一部分人是眼睛疾病引起的眼部干澀, 如臉板腺功能障礙, 那我們就應該及時到醫院就診, 盡早解決疾病帶來的不適。

要消除眼部干澀, 有以下兩個簡易辦法:

第一, 要做好眼睛保濕, 切忌“目不轉睛”, 不妨頻繁眨動眼睛, 保持眨眼次數為每分鐘15-20次。

第二, 熨目法, 先將雙手互相磨擦, 將雙手搓熱后以手掌熨貼雙眼20秒, 反復三次。


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