中醫常識

記憶力減退怎麼辦

文章導讀

記憶力對與任何人來說都是非常重要的, 不管是處在學習階段的學生, 還是已經工作的人們。 他們如果記憶力不好的話, 可能會嚴重的影響學習和工作。 但是, 如今記憶力減退已經成為一種非常常見的現象了, 也許以前是老年人比較容易出現這種情況, 但是, 現在很多年輕人因為沒有注意休息或者各方面的原因, 也導致出現了記憶力減退的情況。

記憶力減退的人可能會經常丟三落四, 或者記不住別人的名字, 或者約好的事情, 也會容易忘記, 從而讓別人對自己的印象變差。 容易把事情忘記, 這顯然是記憶力減退的問題, 因此如果自己容易忘事, 那麼就應該引起重視了。

引起記憶力下降的原因很多, 生理上的因素有:衰老, 長期睡眠不足, 缺少運動, 缺少新鮮空氣, 長期抽煙喝酒, 都會導致記憶力衰退, 也有可能是心理上的原因,

即長期過分地焦慮、憂鬱, 心理壓力過大等等, 也可以使記憶力減退, 這種記憶障礙是大腦過度疲勞導致的功能失調, 另外據研究表明長期使用電腦也會損害記憶力。

要想延緩記憶力衰退, 我們要從幾個方面著手。 首先要改變不良的生活習慣, 其次要保持良好的心態。 飲食上需注意均衡合理, 可以多吃核桃、桑葚、大豆、芝麻、桂圓、牛奶、瘦肉、雞蛋黃、動物肝臟、胡蘿蔔等食物, 有助大腦保健。 另外, 補充B族維生素和含有神經酸、DHA的營養食品有助提升大腦活動能力, 預防大腦疲乏而昏昏沉沉。

如果經過自我調整, 您仍受到記憶力減退的困擾, 那就必須借助醫生的幫助了。 中醫中藥在治療記憶力減退方面有現代醫學無法比及的優勢。

中醫認為健忘與心、腎、脾虛損密切相關, 臨床上又根據個體差異辨證分屬心脾兩虛、腎虛精虧、氣血不足、痰濁上擾等多種類型。 記憶力減退專病門診發揮中醫特色, 結合每個人的具體情況, 為您制定專屬的治療方案, 使用中藥湯劑、顆粒劑、代茶飲劑等, 治療靈活, 便於堅持服藥, 並從膳食、起居、鍛煉等多方面協助您正確養生, 從而全面立體解決記憶力減退的問題。

記憶力減退所造成的危害可不小, 甚至可能會危害到自己的生命, 或者他人的生命。 比如, 自己開火燒水, 忘記關火了, 或者液化氣忘記關等等, 那麼造成的危害是非常大的。 因此, 發現自己記憶力減退一定要及時的做調理, 避免自己的記憶力繼續減退。

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