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緩解眼疲勞的小妙招有哪些?

因為經常的坐在電腦前工作, 時間長了, 感覺眼睛非常的不舒服, 有眼幹、澀的症狀。 請問有沒有辦法可以緩解呢?

因為長期盯著電腦, 導致用眼過度的人, 要在醫生的指導下使用珍珠明目液之類的眼藥水來進行治療, 也可以服用杞菊地黃丸等藥物來進行調理。 平時可以多喝一些用菊花、枸杞子泡的茶水喝, 在飲食上可以多吃一些胡蘿蔔、豆類、奶類、瘦肉、動物的肝臟等食物, 還可以補充一些維生素A、C、E。 在電腦上工作了一段時間後, 要向遠方遠眺一會, 讓眼睛有一個休息的時間。

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