婦科疾病

下巴兩側上長痘痘是什麼原因

下巴兩側上長痘痘是什麼原因

下巴上長痘痘是什麼原因?

原因一:消化系統的問題

如便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等, 會導致體內毒素堆積, 廢物無法正常排出。 此時, 消化系統的反射部位——嘴的周圍, 也會出現青春痘。

應對:應注重護腸養胃。 對於腸胃不好的人, 中醫通常會建議他養成定時排便的習慣, 並每天晨起即喝杯淡鹽水, 早餐再喝杯牛奶, 促使大腸菌產生乳酸, 促進腸蠕動。

原因二:季節變換

季節變換時, 濕度驟然升高時, 皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節失靈, 也會造成青春痘。 如果處理得當, 幾天後就會消失。

應對:肌膚缺水, 就會分泌更多的油脂出來, 所以要控油, 首先要為肌膚補水, 肌膚有了水分的滋潤, 就會變得水嫩, 清透。 保持愉快的心情和規律的生活, 不吸煙、不喝酒, 不喝濃咖啡和濃茶, 少食辛辣刺激食物, 少食糖果及高脂食物, 多吃水果蔬菜,

則“戰痘士”和“防痘士”通用。 另外, 太陽直曬、食用煎炸食物、含碘重的食物也都是“戰痘士”的禁忌。

原因三:內分泌紊亂

“好朋友”造訪的前幾天, 因為雄激素和黃體素的上升, 雌激素的下降, 激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛, 從而進一步加劇痘痘的狀況。

應對:在內分泌失調的情況下要多注意休息, 不能熬夜, 要提高睡眠品質。 保持愉快樂觀的情緒, 避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。 豆類食品中含有大量的植物雌激素, 可以改善體內的內分泌, 平衡體內激素。

原因四:藥物刺激

某些藥物, 如口服避孕藥、減肥藥和月經調理藥, 會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂的“毒性暗瘡”。

應對:不要亂服藥。

不要用手摳或擠壓粉刺, 不要使用油脂類化妝品和皮質類固醇激素。 禁用溴、碘類藥物。

原因五:毒素過多

下巴長痘原因是體內毒素長期的積累過多對體內器官功能有損, 導致內分泌失調等各種症狀, 進而引發到體表產生皮膚上的問題。

應對:排毒是調理身體機能最好的方法, 建議每天早上先喝一杯蜂蜜水潤腸。 然後多做運動, 排汗能將身體內的垃圾從毛孔中排出少許, 最後就是晚上11點鐘之前一定要睡覺, 幫助肝功能正常代謝。

原因六:皮脂腺過於發達

下巴長痘是因為皮膚比較油, 皮脂腺過於發達, 皮脂分泌過旺。 如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢, 那麼皮脂腺繼續分泌, 皮脂就在毛孔中累積起來,

突起、成為痘痘。

應對:想要趕走因油脂導致的痘痘, 首先要做的就是為肌膚做好控油的工作, 此外, 多吃健康食品, 多吃綠色和瓜果蔬菜, 為肌膚解熱排毒。

原因七:忽略清潔

很多MM在清潔面部肌膚時, 只注意到T區的位置, 而忽視了下巴, 其實下巴也會分泌油脂, 而這些油脂要是沒有及時清理, 就會導致堵塞毛孔, 從而誘發痘痘的生成。 做好每天早晚兩次的潔面工作, 其次除了選用合適的潔面產品之外, 還要做到潔面全面, 這樣才可有效降低痘痘生成的概率。

應對:注意下巴長痘的部位的絕對的清潔衛生, 用溫水及中性浴液或肥皂來清洗下巴長痘的部位, 能夠有效去除皮膚油脂。 護套常清洗更換。 戴安全帽時,

下巴護套有積垢, 加上不透氣材質, 以及悶熱環境下, 容易刺激下巴附近的肌膚。 建議下巴護套也要時常清洗或更換, 或在下巴和安全帽護套之間墊一層棉花、海綿或衛生紙, 避免直接和下巴接觸。

愛長痘多吃4種食物

富含B族維生素的食物。 B族維生素有助於保持皮膚濕潤光滑, 尤其是維生素B2能促進皮脂代謝, 代表食物有乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等, 維生素B6促進皮膚新陳代謝, 代表食物包括魚類、蛋黃、豆類等。

富含維生素A的食物。 維生素A能幫助皮膚形成新細胞, 讓皮膚更柔軟, 並防止乾燥皸裂。 富含維生素A的食物還有全脂牛奶、雞蛋等。 此外, β胡蘿蔔素可在人體內轉化為維生素A, 代表食物有胡蘿蔔、南瓜、韭菜等。

富含鋅的食物。

鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。 富含該營養素的食物有瘦肉、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。

清熱生津的食物。 長痘痘的人大多有內熱, 飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物, 如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、番茄、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。 臉上長痘痘人還應該多喝水, 將體內毒素排出體外, 讓血液清潔而迴圈暢通。

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