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三七粉到底能不能天天吃,哪些人不能吃?為了健康別大意

三七粉在日常生活中也算是比較常見的, 很多人喜歡用三七粉泡水來調理身體, 三七粉雖然沒有什么毒副作用, 但也不是每個人都可以吃的, 當然也不是每個人都可以天天吃。


三七粉有什么好處
三七粉給身體帶來的好處也是顯著的, 它能活血通絡, 預防血管出現的一系列問題。 三七中所含有的黃酮化合物也能擴張血管, 輔助降血壓。 而女性通過吃三七粉則能滋補氣血, 這方面的效果要遠遠高于多數女性所吃的一些保健品。

說到這里三七粉能否長期吃, 答案已經非常明確了, 但長期吃不等于天天吃, 也不等于過量吃。 雖沒有研究證實三七粉具有毒副作用, 天天過量服用三七粉卻會引起上火, 而上火會對肝形成損傷。 一般建議想要通過吃三七粉來養生或達到調理一些問題的目的, 攝入的三七粉總量每天不要超過10克, 而尋常人想要在食材中加入三七粉,

使得食材更美味, 更具營養價值, 每天的量不要高于三克。 三七粉養生時也可以間斷性的服用, 比如服用兩三天停兩三天, 這樣就能避免吃三七帶來的一些問題。

三七基本適合大部分人調理養生, 只有少部分人不適合用三七粉來調理身體,

比如說孕婦正是因為三七有活血化瘀的效果, 孕婦使用三七粉調理身體, 反而會增加身體的出血量, 可能流產。 同時, 正感冒發燒的人, 也不適合吃三七。
女性想通過三七粉滋補氣血, 還要知道自己的體質特點, 三七有“熟吃補血, 生吃活血”的說法, 如果經常被痛經困擾, 經血量偏暗, 說明身體內可能存在血瘀的問題, 在吃三七粉時最好的方法就是生吃以活血。 如果熟吃, 效果就會恰恰相反。 另外, 在經期不管生吃熟吃, 皆不可。

特別要提醒一些心臟不好的人, 盡量不要用三七來調理身體, 因為三七粉能否食用需要根據身體情況來判斷的, 如果并不清楚自己身體對三七的耐受性, 或者不知道心臟受損的程度,

使用了三七粉, 結果也很難預料。

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