健康生活

早上起來眼睛干澀是怎么回事,怎么辦?


眼睛是心靈的窗戶, 世間萬物都要通過眼睛來觀看, 眼睛一旦出現問題, 那么這美麗的世界將變得只剩黑暗。

相信經常用電腦的人都碰到過眼睛干澀的現象,

尤其是下午的時候更為嚴重。 這是用眼過度的人常有的表現, 可是為什么有些人一早上起來就有眼睛干澀的現象呢, 這是怎么回事, 又該怎么辦呢?

其實, 導致眼睛干澀的原因有很多, 除了常見的疲勞因素之外, 缺乏維生素也會導致眼睛干澀難受。

導致眼睛干澀的原因包括:休息不好、過度用眼、結膜炎、角膜炎、沙眼等。 如果只有眼睛干澀則可能是單純的干眼癥, 建議你平時多吃些動物肝臟、玉米、胡蘿卜等富含維生素A的食物, 有助于增加眼睛的局部營養。

指導意見:

建議:

1.去正規醫院的眼科全面檢查一下, 以排除眼部的感染。 如果是感染則需要在醫生的指導下使用些抗生素的滴眼液,

如氧氟沙星滴眼液配合珍珠明目滴眼液等。

2.每天用枸杞子、菊花泡水喝有助于養肝明目。 決明子茶既可以養肝明目又可以潤腸通便。

3.適當做眼部的按摩, 如每天常點按睛明穴、攢竹穴、四白、魚腰、光明、風池等穴位, 有助于改善眼部微循環, 促進眼部新陳代謝, 提高眼部免疫力和抗氧化力。

另外, 眼睛不舒服的情況下, 要盡量少看電視, 電腦等。 日常要加強鍛煉, 提高自身免疫力。

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