營養飲食

柚子是屬於涼性還是熱性的水果

柚子是涼性還是熱性

柚子是屬於涼性的水果。

中醫認為, 柚子味甘、酸, 性寒, 有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。

柚子的醫療保健作用:

1.現代醫藥學研究發現, 鮮柚肉中含有豐富的維生素C和類胰島素等成分, 有降血糖、降血脂、減肥、美容等功效。

2.能治食少、口淡、消化不良等症, 常食有幫助消化、除痰止渴、理氣散結作用。

3.經常食用, 對糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用, 對肥胖者有健體養顏功能。

4.柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效, 可促進傷口癒合, 對敗血症等有良好的輔助療效。

5.柚子具有清熱敗火的作用,

對肺熱咳嗽, 咽喉燥痛等症狀很有幫助。

6.柚子含有生理活性物質皮甙、橙皮甙等, 柚皮甙可降血液迴圈的粘滯度, 減少血栓的形成。 中老年人如果患有腦血管疾病, 常吃柚子有助於預防腦中風的發生。

7.柚子含有大量維生素C和鈣元素, 有助於防止腸癌和胃癌的發生。

吃柚子的注意事項

一般人都可食用柚子, 特別是心腦腎病患者和呼吸系統不佳的人尤其適合, 孕婦也適合食用哦。

柚子食用量:每天1大瓣(約50克)。

柚子味微酸, 不適宜空腹食用, 飯前1個小時吃可促進食欲。

不適合吃柚子的人群:

1.柚子性寒, 身體虛寒的人不宜多吃。 特別是陽虛不足的體質, 要避免。

2.服用藥物的高血壓患者不宜吃柚子, 特別是葡萄柚。 因為它能與高血壓病人日常服用的藥物發生相互作用, 增加該藥物的血藥濃度, 可產生血壓驟降等嚴重的毒副反應。

3.服用抗過敏藥時不要吃柚子。 否則病人輕則會出現頭昏、心悸、心律失常、心室纖維顫動等症狀, 嚴重的還會導致猝死。

吃柚子時不能同時服用的藥物還有:冠心病常用的鈣離子拮抗劑、降血脂藥,

消化系統常用的西沙必利及含咖啡因的解熱鎮痛藥物等。

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