母嬰健康

寶寶腹脹怎麼辦,有哪些食療方法?

文章導讀

寶寶在小的時候, 會出現很多問題, 但只要找到問題的根本就可以輕鬆的解決, 這樣對寶寶的身體, 也都是沒有任何的損害, 同時讓家長也都是可以很放心, 那寶寶腹脹吃什麼造成的呢, 對這樣的問題, 很多家長也都不是很瞭解, 造成寶寶腹脹食物很多, 例如說堅果類的食物, 都是會造成的。 寶寶腹脹怎麼辦呢?

因此家長在給寶寶吃一些堅果食物的時候, 都是要注意, 那具體寶寶腹脹吃什麼造成的, 也都是有著很多方面, 一方面是因為本身身體受涼, 吃一些不容易消化的, 另一方面也是寶寶吃的太多, 不好消化造成。 寶寶腹脹怎麼辦呢, 下面就詳細的介紹下。

寶寶腹脹吃什麼好:

白蘿蔔粥

【適用範圍】:可以吃輔食的寶寶。

【材料】:白蘿蔔1個, 大米50克, 紅糖適量。

【做法】:把白蘿蔔、大米分別洗淨。 蘿蔔切片, 先煮30分鐘, 再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。

煮至米欄湯稠, 加紅糖適量, 煮沸即可。

【功效】:開胸順氣, 健胃。 對寶寶消化不良、腹脹有療效。

瘦肉蘿蔔湯

【材料】:瘦肉30克、白蘿蔔100克、芹菜5克、生薑5克、胡蘿蔔10克、豆芽5克

【做法】:瘦肉用刀剁成肉泥, 白蘿蔔去皮切成中絲, 芹菜切段、生薑去皮切絲, 胡蘿蔔去皮切絲。

燒鍋加水, 等水開時投入白蘿蔔, 胡蘿蔔絲, 煮去其苦味, 撈起待用。 另燒鍋下油, 倒入花生油, 薑絲、肉泥熗鍋, 注入雞湯燒開, 加入胡、白蘿蔔、芹菜、豆芽調入鹽、味精、白糖煮至入味即成。

砂仁鯽魚湯

【材料】:砂仁3克, 鯽魚l尾, 蔥、薑、精鹽適量。

【做法】將魚去鱗, 鰓、內臟, 洗淨;將砂仁洗淨, 嵌入魚腹中;魚置於鍋中, 加水適量。 武火燒開後用文火燉至魚熟, 加調料燜數分鐘即可。

【功效】食肉飲湯。

行氣利水, 健脾燥濕, 適用於由脾胃虛弱引起的食少腹脹, 泄瀉腹痛等症。

參芪鴿肉湯

【材料】:黨參20克, 黃芪20克, 山藥10克, 淨白鴿1只, 精鹽、調料適量。

【做法】:將鴿肉切塊, 放砂鍋中, 加黨參、黃芪、山藥、鹽、調料和適量水, 文燉煮50分鐘, 悶熟後飲湯食肉。 隔日1次, 連用10天。 益氣健脾, 補中和胃。

【功效】適宜於脾胃氣虛所至納食不振, 食後腹脹等症。

夏樸蜜汁

【材料】半夏6克, 厚樸6克, 蜂蜜適量。

【做法】將半夏、厚樸煎取藥汁, 然後加入蜂蜜和開水服用。 1日服1次。

【功效】適用於煩躁不安、脘愎脹滿等症。 文章導讀

不同病因導致的腹脹可選用不同的食療配方:

(1)乳食內積型

①山楂粥:鮮山楂切片, 炒至棕黃色, 每次取10~15克, 加溫水浸泡片刻, 煎取濃汁150毫升, 再加水300毫升, 入粳米50克, 白糖適量, 煮至稠粥即可服食。

②焦麥芽30克, 焦山楂10克, 焦神曲10克, 焙乾, 研細末, 每次服3克, 每日3次, 連服1周。

(2)脾虛夾積型

①棗肉雞內金餅:大棗肉250克, 生薑30克, 生內金50~60克, 麵粉500克, 白糖適量。 先將生薑煎湯, 棗肉搗爛, 生雞內金焙乾研細末, 共和入面, 作成小餅, 烘熟。 每次吃2~3個,

每日2~3次, 連服1周。

②鯽魚姜椒湯:鯽魚一條, 生薑30克, 胡椒1克。 鯽魚去鱗及內臟, 薑切片與胡椒一同放入魚肚內, 加適量水燉熟, 加少許鹽, 飲湯食魚。 每天1次, 連食1周。

通過以上的介紹, 對寶寶腹脹怎麼辦, 也都是有著很好的瞭解, 那寶寶的腹脹的時候, 都是可以選擇以上的食物, 不僅可以快速的改善寶寶腹脹問題, 同時對補充身體營養元素上, 也都是有著很好的幫助, 所以是不錯之選。

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