母嬰健康

初生兒一天的睡眠多長時間正常?

新生兒在出生以后, 大腦的發育還不完善, 剛出生的寶寶基本上每天都是在睡眠中度過的, 良好的睡眠對于寶寶的大腦發育是有好處的, 而且睡眠還可以促進寶寶健康的成長, 但是很多家長拿捏不準新生兒的睡眠時間, 有時候覺得寶寶睡眠不適合過長, 如果睡得太多擔心對孩子的身體健康不利。

初生兒一天的睡眠多長時間正常?

新生兒的大腦發育還不健全,足夠的睡眠是保證新生兒和嬰幼兒健康的首要決定條件之一。 一個月內的寶寶,每天需要睡21-22小時,醒著的時間2-3小時,這2-3個小時包括了吃奶、哭、排便外,其余時間基本上處于睡眠狀態,新生寶寶的睡眠時間占全天的90%。

如果寶寶睡眠時間過長,爸爸媽媽就應該注意了。 寶寶并不是睡眠越長越好,睡眠狀況也是反映寶寶是否生病的指征之一。 如果寶寶的睡眠時間超過了生理范圍,或者比平時睡眠的時間要久,就要注意看看寶寶是不是生病了。

比如新生兒每天正常需要睡16~18個小時,你家寶寶只睡到12個小時,家長們就需要去咨詢下醫生,進行一下生長發育方面的監測。

初生嬰兒睡眠的最佳環境

嬰兒要在溫暖和舒適的地方睡覺。

建議把寶寶放在搖籃或嬰兒床里,床的兩邊要有保護欄。 睡眠環境的溫度以24℃—25℃,濕度50%左右為宜,不要給寶寶穿的、蓋的太厚。 因為嬰兒頭部溫度比體溫低3℃左右,溫度較高,會使寶寶煩躁不安,從而擾亂了正常的睡眠。 夜間睡眠時光線不能太過強烈,盡量營造一個柔和而安靜的環境。

初生嬰兒睡覺抽搐的原因

1、新生兒睡覺時抽搐是一種正常現象,是大腦功能暫時性紊亂的一種表現,新生兒的大腦皮層發育尚未完善,所以四肢活動主要靠皮層下中樞來控制,因而會出現四肢不自主、無目的的抖動。 隨著大腦皮層發育的逐步成熟,四肢活動的這種不自主抖動亦逐漸消失。

2、有時候新生兒受到外界環境的刺激,如突然聽到聲音后,出現全身肌肉的抖動;由睡眠轉為清醒時出現的突然驚動,這些都很正常。 甚至少數新生兒表現為呼吸暫停、面色紫紺。 家長無需過于緊張,只要用手輕輕按住其身體任何一個部位,就可以使其安靜。 沒有裹包被的新生兒,只要扶住其雙肩或抱入懷中,也可以使其安靜下來。

3、若寶寶睡覺抽搐過于頻繁,這可能是因為寶寶缺鈣或者腦損傷引起的,家長需要引起注意,及時給寶寶補鈣或去醫院就診。

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