男性健康

補腎小能手,當屬這味藥

對于補腎, 大家有著令人稱奇的執著。 市面上很多有補腎效果的東西, 大家都趨之若鶩。 很多男人沒事就想補補腎, 買起補腎產品更是絲毫不手軟。 中醫在補腎這方面頗有建樹, 很多的藥材都可補腎。

不知道大家有沒有聽過枸杞?它屬于補腎小能手。 今天我們一起了解一下吧。

補腎小能手:枸杞

枸杞子, 別名如茍起子、枸杞紅實、甜菜子、枸杞果等。 色紅, 味甘, 可入藥。 《本草綱目》記載:“枸杞, 補腎生精, 養肝, 明目, 堅精骨, 去疲勞, 易顏色, 變白, 明目安神, 令人長壽。 ”由此可見, 枸杞有補腎之效。

枸杞富含枸杞多糖。 曾有研究結果表明, 枸杞多糖可以延長體外小鼠生精上皮細胞熱損傷細胞的凋亡時間、抑制紫外線誘導的脂質過氧化酶和自由基誘導的細胞色素C的表達, 枸杞多糖還能減少小鼠睪丸細胞的斷裂DNA的氧化。

枸杞多糖能顯著提高大鼠血清性激素水平和SOD活性,

降低MDA水平, 枸杞多糖能降低高溫和H2O2 引起的生精細胞損傷、促進睪丸生殖細胞正常發育, 其機制可能是通過抗氧化作用及調節下丘腦、垂體、性腺軸實現的, 并對損傷后的生精細胞染色體具有修復保護作用。

枸杞多糖對生殖系統有一定的保護作用, 可能是通過抗氧化作用來實現的。

既然枸杞對生殖系統有一定的好處, 那么怎么吃枸杞便是一個需要我們考慮的問題。

你知道嗎?枸杞可以這樣吃

泡水

枸杞泡水是大多數人食用枸杞的辦法。 不過, 這樣的吃法很難攝取到枸杞的有益成分。

煲湯

//

枸杞藥食同源, 煲著喝能讓枸杞有益成分更多被攝取。

生吃

日常生活中接觸到的枸杞, 多為枸杞干果, 類似于葡萄干。

枸杞生吃微甜, 略帶一股清香。

if (!window.jQuery) document.write(""); jQuery('a[keycmd]').art_ContentEvent({keycmd:'keycmd'});
↑點擊去參與測試 拜拜粗腰肥大腿↑
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示