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身體七現象涵義深 引起重視盡早解決

日期:2014-08-10
身體偶爾會出現不同尋常的小信號,你注意到了嗎?我們的身體每天都在出現些蘊含健康信號的小現象。這些小現象很怪異,但似乎又沒什么危害,讓人莫名其妙。但如果你真能讀懂它們的內涵,就可以早早解決,擁有棒棒的身體、靚靚的心情,整個一年都有好運氣。

眼皮跳、手腳發麻、耳鳴、關節響、打哈欠被傳染對于這些不起眼的小問題很多人并不以為然。其實,所有事的發生都有因果關系,這些看似不起眼的怪癥狀也恰恰說明:身體正在受到某種因素的干擾,并不是十分舒服。這次《健康之友》就帶你一起偵破身體小心藏起來的秘密,找出對付怪癥狀的有效解決方式!

我的眼皮經常性地跳動,是不是要發生什么事情了?

你不會真地相信左眼跳財右眼跳災吧?如果眼皮總抖動,很有可能因為你是個咖啡或美酒愛好者,或者是你正在承受著巨大的壓力。

當壓力過大或者攝入過量的咖啡因、酒精時,眼睛會受到刺激,但是卻得不到及時休息,讓眼皮出現“不知所措”的狀態,所以抖動頻發。長此以往,心、肝、脾、腎功能都將受到影響。

試試看減少咖啡或者酒精的攝入,與此同時,請在工作時每隔兩個小時用冷水洗眼一次,并按壓太陽穴,能在明目的同時,緩解身體疲勞。堅持下來,眼皮抖動的現象就會無聲無息地消失。

打嗝怎么辦

打嗝是一次失敗的吸氣,當用餐或者喝水速度過快的時候,就會讓膈膜和胸肌收縮,從而引發無意識地吸氣,此時空氣無法達到肺部,肌肉的抽搐將氣管封住,嗝也就應運而生。如果是連續打嗝,那就證明胃腸道功能略有下降,需要讓它們舒緩一下。

試試看每天用掌心按壓胃部,可以促進消化,讓它更有動力工作。如果打嗝無法停止,可以用一只手用力握住另一只手的中指,并使勁兒捏,就能達到停止打嗝的作用。

從某種意義上來說,這并不是件壞事,因為當手腳受到過多壓迫的時候,

傳遞給大腦的信號就會受到干擾,此時如果感覺到麻木,恰恰證明血液開始回流,與大腦的銜接信息開始暢通。但是如果很長時間后才能感到手腳發麻,則要注意自己的身體血液循環是否受阻,如不及時關注,會增加罹患血栓的幾率。

試試看首先,如果你對手腳發麻的反應遲緩,受到壓迫后很久才能感覺到的話,請及時就醫,排除血栓現象的發生。另外,請注意活動手腳,增加大腦對它們的關注,最佳的活動方法是在工間操時間全身放松地甩動四肢,簡單易行,效果一流。

沒有大的聲音刺激,我為什么也會耳鳴?

耳鳴的原因并不單一,也可能是很簡單的耳膜受到大氣壓改變而做出的反應,更可能是因為長期睡眠不足,聽覺功能紊亂所引起。如果是經常出現,那就要注意保護自己的耳朵了!

試試看養成吞咽口水的習慣,這對耳朵是最大的舒緩,讓它可以暫時性地得到休息;另外張大嘴巴咀嚼口香糖也可以充分運動耳鼓,讓雙耳的免疫力更強些,降低耳鳴的發生幾率。

我們的關節其實是被氣體所包圍的,當它受到外力作用時,關節就會釋放出氣泡,你就會聽到啪啪聲。但是,如果是在關節啪啪作響的同時,伴隨著疼痛,甚至影響行走,那就是關節炎在作怪了。

試試看除了保暖,減少關節磨損之外,不妨多吃些含有Omega—3的深海魚油,來增加關節的潤滑度。另外,補充足量水分也是關節的潤滑劑,每天以1.5公升為最佳。

為什么別人打哈欠時我也會跟著打?

這其實是一種無意識的自然反應所揭示出的移情作用。與負面情緒一樣,困倦也容易傳染,如果你跟隨著別人一起打哈欠,也就是身體在對你說:“我真地想休息會兒!”

試試看去戶外呼吸3分鐘新鮮空氣吧,一定要緊閉嘴巴,用鼻子呼吸,這樣新鮮空氣才能真正地進入身體,參與身體內部的一切工作,讓自己一下子精神起來。

身體畏冷或者感到緊張、害怕、慌張的時候,皮膚下面的小塊肌肉迅速收縮,導致汗毛豎起,而汗毛的力量讓周圍肌膚出現了一個小隆起,這就是傳說中的雞皮疙瘩。這其實也恰恰證明了身體的應急能力并不強,每次有突然狀況就會出現一些小改變。

試試看每日早、中、晚的休息時間,盡可能地來回摩擦皮膚,增加皮膚的血液循環,并且提升皮膚溫度,讓皮膚的“應變能力”更強,無論是溫度變化,還是緊張、害怕時,雞皮疙瘩再也不出現。

洋蔥是我的催淚彈,每次切洋蔥時我都忍不住流淚,會對眼睛不好嗎?

洋蔥中含有一種酶,叫做丙烷硫醛亞砜,當它被釋放出來的時候,就會刺激脆弱的淚腺,讓人急速流出眼淚!

試試看其實這并不是壞事,時常地流淚可以刷洗眼球上的污物,保護視力與角膜。但是,如果你真地畏懼洋蔥的“襲擊”,首先,每日用食指刮上眼眶以增加雙眼的抵抗能力;其次,在切洋蔥前,不妨將將洋蔥先冷凍起來,減慢釋放酶的速度,這樣你那珍貴的“金豆”自然也就不容易流出來了!

太陽下打噴嚏是過敏性鼻炎

正解:其實也許是個誤會,這是由于光線的突然性的變化,刺激了眼部神經,從而引發三叉神經受到刺激,人就會不知不覺地打噴嚏。另外,一項美國的調查研究表明,我們有18%~35%的噴嚏是在大太陽底下打的。所以請勿庸人自擾。

多多放屁可以排毒長壽!

正解:你認為多多放屁就是為身體排出毒素?你只對了一半,如果不斷放屁,并臭氣熏天,且經久不散,就是身體在通知你消化系統出現了問題,請重新規劃一下自己的飲食,以清淡為主吧!

為什么別人打哈欠時我也會跟著打?

這其實是一種無意識的自然反應所揭示出的移情作用。與負面情緒一樣,困倦也容易傳染,如果你跟隨著別人一起打哈欠,也就是身體在對你說:“我真地想休息會兒!”

試試看去戶外呼吸3分鐘新鮮空氣吧,一定要緊閉嘴巴,用鼻子呼吸,這樣新鮮空氣才能真正地進入身體,參與身體內部的一切工作,讓自己一下子精神起來。

身體畏冷或者感到緊張、害怕、慌張的時候,皮膚下面的小塊肌肉迅速收縮,導致汗毛豎起,而汗毛的力量讓周圍肌膚出現了一個小隆起,這就是傳說中的雞皮疙瘩。這其實也恰恰證明了身體的應急能力并不強,每次有突然狀況就會出現一些小改變。

試試看每日早、中、晚的休息時間,盡可能地來回摩擦皮膚,增加皮膚的血液循環,并且提升皮膚溫度,讓皮膚的“應變能力”更強,無論是溫度變化,還是緊張、害怕時,雞皮疙瘩再也不出現。

洋蔥是我的催淚彈,每次切洋蔥時我都忍不住流淚,會對眼睛不好嗎?

洋蔥中含有一種酶,叫做丙烷硫醛亞砜,當它被釋放出來的時候,就會刺激脆弱的淚腺,讓人急速流出眼淚!

試試看其實這并不是壞事,時常地流淚可以刷洗眼球上的污物,保護視力與角膜。但是,如果你真地畏懼洋蔥的“襲擊”,首先,每日用食指刮上眼眶以增加雙眼的抵抗能力;其次,在切洋蔥前,不妨將將洋蔥先冷凍起來,減慢釋放酶的速度,這樣你那珍貴的“金豆”自然也就不容易流出來了!

太陽下打噴嚏是過敏性鼻炎

正解:其實也許是個誤會,這是由于光線的突然性的變化,刺激了眼部神經,從而引發三叉神經受到刺激,人就會不知不覺地打噴嚏。另外,一項美國的調查研究表明,我們有18%~35%的噴嚏是在大太陽底下打的。所以請勿庸人自擾。

多多放屁可以排毒長壽!

正解:你認為多多放屁就是為身體排出毒素?你只對了一半,如果不斷放屁,并臭氣熏天,且經久不散,就是身體在通知你消化系統出現了問題,請重新規劃一下自己的飲食,以清淡為主吧!

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