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身體七現象涵義深 引起重視盡早解決

日期:2014-08-10
身體偶爾會出現不同尋常的小信號, 你注意到了嗎?我們的身體每天都在出現些蘊含健康信號的小現象。 這些小現象很怪異, 但似乎又沒什么危害, 讓人莫名其妙。 但如果你真能讀懂它們的內涵, 就可以早早解決, 擁有棒棒的身體、靚靚的心情, 整個一年都有好運氣。

眼皮跳、手腳發麻、耳鳴、關節響、打哈欠被傳染對于這些不起眼的小問題很多人并不以為然。 其實, 所有事的發生都有因果關系, 這些看似不起眼的怪癥狀也恰恰說明:身體正在受到某種因素的干擾, 并不是十分舒服。 這次《健康之友》就帶你一起偵破身體小心藏起來的秘密, 找出對付怪癥狀的有效解決方式!

我的眼皮經常性地跳動, 是不是要發生什么事情了?

你不會真地相信左眼跳財右眼跳災吧?如果眼皮總抖動, 很有可能因為你是個咖啡或美酒愛好者, 或者是你正在承受著巨大的壓力。

當壓力過大或者攝入過量的咖啡因、酒精時, 眼睛會受到刺激, 但是卻得不到及時休息, 讓眼皮出現“不知所措”的狀態, 所以抖動頻發。 長此以往, 心、肝、脾、腎功能都將受到影響。

試試看減少咖啡或者酒精的攝入, 與此同時, 請在工作時每隔兩個小時用冷水洗眼一次, 并按壓太陽穴, 能在明目的同時, 緩解身體疲勞。 堅持下來, 眼皮抖動的現象就會無聲無息地消失。

打嗝怎么辦

打嗝是一次失敗的吸氣, 當用餐或者喝水速度過快的時候, 就會讓膈膜和胸肌收縮, 從而引發無意識地吸氣, 此時空氣無法達到肺部, 肌肉的抽搐將氣管封住, 嗝也就應運而生。 如果是連續打嗝, 那就證明胃腸道功能略有下降, 需要讓它們舒緩一下。

試試看每天用掌心按壓胃部, 可以促進消化, 讓它更有動力工作。 如果打嗝無法停止, 可以用一只手用力握住另一只手的中指, 并使勁兒捏, 就能達到停止打嗝的作用。

從某種意義上來說, 這并不是件壞事, 因為當手腳受到過多壓迫的時候,

傳遞給大腦的信號就會受到干擾, 此時如果感覺到麻木, 恰恰證明血液開始回流, 與大腦的銜接信息開始暢通。 但是如果很長時間后才能感到手腳發麻, 則要注意自己的身體血液循環是否受阻, 如不及時關注, 會增加罹患血栓的幾率。

試試看首先, 如果你對手腳發麻的反應遲緩, 受到壓迫后很久才能感覺到的話, 請及時就醫, 排除血栓現象的發生。 另外, 請注意活動手腳, 增加大腦對它們的關注, 最佳的活動方法是在工間操時間全身放松地甩動四肢, 簡單易行, 效果一流。

沒有大的聲音刺激, 我為什么也會耳鳴?

耳鳴的原因并不單一, 也可能是很簡單的耳膜受到大氣壓改變而做出的反應, 更可能是因為長期睡眠不足, 聽覺功能紊亂所引起。 如果是經常出現, 那就要注意保護自己的耳朵了!

試試看養成吞咽口水的習慣, 這對耳朵是最大的舒緩, 讓它可以暫時性地得到休息;另外張大嘴巴咀嚼口香糖也可以充分運動耳鼓, 讓雙耳的免疫力更強些, 降低耳鳴的發生幾率。

我們的關節其實是被氣體所包圍的, 當它受到外力作用時, 關節就會釋放出氣泡, 你就會聽到啪啪聲。 但是, 如果是在關節啪啪作響的同時, 伴隨著疼痛, 甚至影響行走, 那就是關節炎在作怪了。

試試看除了保暖, 減少關節磨損之外, 不妨多吃些含有Omega—3的深海魚油, 來增加關節的潤滑度。 另外, 補充足量水分也是關節的潤滑劑, 每天以1.5公升為最佳。

為什么別人打哈欠時我也會跟著打?

這其實是一種無意識的自然反應所揭示出的移情作用。與負面情緒一樣,困倦也容易傳染,如果你跟隨著別人一起打哈欠,也就是身體在對你說:“我真地想休息會兒!”

試試看去戶外呼吸3分鐘新鮮空氣吧,一定要緊閉嘴巴,用鼻子呼吸,這樣新鮮空氣才能真正地進入身體,參與身體內部的一切工作,讓自己一下子精神起來。

身體畏冷或者感到緊張、害怕、慌張的時候,皮膚下面的小塊肌肉迅速收縮,導致汗毛豎起,而汗毛的力量讓周圍肌膚出現了一個小隆起,這就是傳說中的雞皮疙瘩。這其實也恰恰證明了身體的應急能力并不強,每次有突然狀況就會出現一些小改變。

試試看每日早、中、晚的休息時間,盡可能地來回摩擦皮膚,增加皮膚的血液循環,并且提升皮膚溫度,讓皮膚的“應變能力”更強,無論是溫度變化,還是緊張、害怕時,雞皮疙瘩再也不出現。

洋蔥是我的催淚彈,每次切洋蔥時我都忍不住流淚,會對眼睛不好嗎?

洋蔥中含有一種酶,叫做丙烷硫醛亞砜,當它被釋放出來的時候,就會刺激脆弱的淚腺,讓人急速流出眼淚!

試試看其實這并不是壞事,時常地流淚可以刷洗眼球上的污物,保護視力與角膜。但是,如果你真地畏懼洋蔥的“襲擊”,首先,每日用食指刮上眼眶以增加雙眼的抵抗能力;其次,在切洋蔥前,不妨將將洋蔥先冷凍起來,減慢釋放酶的速度,這樣你那珍貴的“金豆”自然也就不容易流出來了!

太陽下打噴嚏是過敏性鼻炎

正解:其實也許是個誤會,這是由于光線的突然性的變化,刺激了眼部神經,從而引發三叉神經受到刺激,人就會不知不覺地打噴嚏。另外,一項美國的調查研究表明,我們有18%~35%的噴嚏是在大太陽底下打的。所以請勿庸人自擾。

多多放屁可以排毒長壽!

正解:你認為多多放屁就是為身體排出毒素?你只對了一半,如果不斷放屁,并臭氣熏天,且經久不散,就是身體在通知你消化系統出現了問題,請重新規劃一下自己的飲食,以清淡為主吧!

為什么別人打哈欠時我也會跟著打?

這其實是一種無意識的自然反應所揭示出的移情作用。與負面情緒一樣,困倦也容易傳染,如果你跟隨著別人一起打哈欠,也就是身體在對你說:“我真地想休息會兒!”

試試看去戶外呼吸3分鐘新鮮空氣吧,一定要緊閉嘴巴,用鼻子呼吸,這樣新鮮空氣才能真正地進入身體,參與身體內部的一切工作,讓自己一下子精神起來。

身體畏冷或者感到緊張、害怕、慌張的時候,皮膚下面的小塊肌肉迅速收縮,導致汗毛豎起,而汗毛的力量讓周圍肌膚出現了一個小隆起,這就是傳說中的雞皮疙瘩。這其實也恰恰證明了身體的應急能力并不強,每次有突然狀況就會出現一些小改變。

試試看每日早、中、晚的休息時間,盡可能地來回摩擦皮膚,增加皮膚的血液循環,并且提升皮膚溫度,讓皮膚的“應變能力”更強,無論是溫度變化,還是緊張、害怕時,雞皮疙瘩再也不出現。

洋蔥是我的催淚彈,每次切洋蔥時我都忍不住流淚,會對眼睛不好嗎?

洋蔥中含有一種酶,叫做丙烷硫醛亞砜,當它被釋放出來的時候,就會刺激脆弱的淚腺,讓人急速流出眼淚!

試試看其實這并不是壞事,時常地流淚可以刷洗眼球上的污物,保護視力與角膜。但是,如果你真地畏懼洋蔥的“襲擊”,首先,每日用食指刮上眼眶以增加雙眼的抵抗能力;其次,在切洋蔥前,不妨將將洋蔥先冷凍起來,減慢釋放酶的速度,這樣你那珍貴的“金豆”自然也就不容易流出來了!

太陽下打噴嚏是過敏性鼻炎

正解:其實也許是個誤會,這是由于光線的突然性的變化,刺激了眼部神經,從而引發三叉神經受到刺激,人就會不知不覺地打噴嚏。另外,一項美國的調查研究表明,我們有18%~35%的噴嚏是在大太陽底下打的。所以請勿庸人自擾。

多多放屁可以排毒長壽!

正解:你認為多多放屁就是為身體排出毒素?你只對了一半,如果不斷放屁,并臭氣熏天,且經久不散,就是身體在通知你消化系統出現了問題,請重新規劃一下自己的飲食,以清淡為主吧!

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