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老中醫推薦高效祛濕秘方,用過的都說好

日期:2017-12-05

在生活中, 我們會發現有些人光彩照人, 容光煥發, 皮膚白皙, 身材勻稱, 滿頭秀髮, 看起來精氣神十足, 健康滿滿。 但是反觀下自己, 卻身材走樣, 頭髮油膩, 皮膚暗黃粗糙, 大腹便便, 人沒有精神, 萎靡不振......看起來滿身都是毛病。

如果你去醫院檢查, 也發現不了什麼重大疾病;可是你可能每天都會受這些小毛病的折磨。

而眼下已經進入冬季, 天氣冷暖多變或陰雨潮濕或乾燥, 早晚溫差較大, 有相當一部分人群到了這個時刻, 就會發現自己身重無力, 少氣懶言, 早上起床困難, 頭暈困重, 食欲降低, 腹瀉、嘔吐等症狀。

這究竟是為什麼?這就是“濕氣”惹得禍。 中醫有“千寒易除, 一濕難去”的說法。

你可以試著對著鏡子伸出你的舌頭, 如果看到舌邊有齒印、舌苔白厚或黃厚, 伴腹脹、腹瀉等表現, 則可以確定自己體內濕氣較重, 部分濕氣較重的人群可出現皰疹、濕疹等常見的與濕氣相關的皮膚病。

我之前對這些一點也不懂, 只是時常感到腰酸、腰痛, 我一直以為是小毛病, 便選擇跟隨主流, 選擇用拔罐的方式來祛濕氣, 可是腰酸等症狀卻遲遲不見好, 反而更嚴重, 直到後來, 我有一個朋友, 患了風濕, 一直找一個中醫調理, 覺得效果不錯, 於是帶我去看了看。

這位中醫一見我, 就說我身上的濕氣太重, 並且說道, 因為每個人的體質不同, 濕氣的表現自然也不同,

那治病講究的是 對症下藥, 拔罐顯然是不適合我, 最後這位中醫給我開了一個食療除濕氣的方子, 這方子包括上述所說的兩種藥材, 我現在即便不腰疼, 我平時也會經常吃, 因為是食療, 所以吃著也很放心。

以下是中醫祛濕專家(長按複製微信號:13120003780,

中醫專家線上為您診療)列舉一些濕氣較重的表現:

1、食欲減弱, 腹瀉抑或大便黏膩不爽, 一日3次以上;

2、頭面油膩, 出現痤瘡、粉刺, 甚者可出現脫髮">脂溢性脫髮;

3、頭身困重, 四肢乏力;

4、晨起喉中以異物感, 咳黏白痰或黃臭痰。

5、腰背酸痛, 使用拔罐治療可見罐內有水珠附著;

6、口中黏膩, 進食後尤甚, 多食則腹脹、腹瀉,並可伴見口幹而不欲飲水。

“濕非一病、百病兼之”。 因為濕熱在體內排不出去, 所以就會找各種發洩的出口, 因此就會有多樣的外部症狀表現。 濕熱如果一直得不到祛除, 久而久之可能會引發脂肪肝、哮喘、高血壓">高血壓、痛風和一些併發症。 同時濕氣會影響一個人的脾胃, 會阻止藥品的吸收, 而且它是疾病的幫兇和誘因,

讓有些疾病反復發作。

如何有效祛濕

一、在外:針對濕氣引發的表症同時用藥, 儘快消除表症。

二、在內:健脾健胃益腎宣肺。 用健脾健胃的藥材再配合利水滲濕的藥材, 同時兼顧腎, 肺。

濕熱體質的人, 需要從調理自己的生活習慣入手。 少吃辛辣、甜食、冷飲等, 像牛羊肉這類的高熱量食物也不宜多吃;平時還要放鬆心情, 保證充足的睡眠">睡眠。

食療方面, 中醫認為:濕熱困脾, 累及肺腎。 因此想要達到祛濕效果, 還需兼顧這幾點:利水滲濕 +健脾 +強腎

同時兼顧滲水利濕、健脾和強腎, 老祖流傳下來的食療方法就可以輕鬆搞定

芡實是健脾補腎的絕佳首選, 芡實是非常名貴的高級藥材之一, 被人譽為“水中人參”。 芡實味甘澀、性平,

中醫養生學認為, 芡實抗衰延年, 補中益氣, 健脾止瀉, 固腎益精, 除濕。 中醫說:脾胃為後天之本, 氣血生化之源。

芡實搭配薏米、祛濕效果會更好。

祛濕利水, 健脾補肺。 薏米主要功效在於健脾去濕, 健脾可以補肺, 祛濕可以化痰。 所以薏米, 亦可用於治療肺熱肺癰肺痿之症。

從以上各種食物的作用可以看出, 這些成分既能健脾祛濕, 又通腎經, 固腎強腎, 面面俱到, 是一個祛濕的絕妙方子。

當然這類方子只是面對普遍的濕氣, 每個人濕氣的症狀表現都會不一樣, 要做到對症下藥還需要瞭解自己是何種濕氣體質, 才能徹底排除體內濕氣。

想要知道自己是否藏有濕氣, 是何種體質, 可添加中醫祛濕老師(長按複製微信號:13120003780)願每個患有濕氣的人, 都能找到適合自己體質的祛濕方子, 祛除濕氣, 健康常伴。

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