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老中醫推薦高效祛濕秘方,用過的都說好

日期:2017-12-05

在生活中,我們會發現有些人光彩照人,容光煥發,皮膚白皙,身材勻稱,滿頭秀髮,看起來精氣神十足,健康滿滿。但是反觀下自己,卻身材走樣,頭髮油膩,皮膚暗黃粗糙,大腹便便,人沒有精神,萎靡不振......看起來滿身都是毛病。

如果你去醫院檢查,也發現不了什麼重大疾病;可是你可能每天都會受這些小毛病的折磨。

而眼下已經進入冬季,天氣冷暖多變或陰雨潮濕或乾燥,早晚溫差較大,有相當一部分人群到了這個時刻,就會發現自己身重無力,少氣懶言,早上起床困難,頭暈困重,食欲降低,腹瀉、嘔吐等症狀。

這究竟是為什麼?這就是“濕氣”惹得禍。中醫有“千寒易除,一濕難去”的說法。

你可以試著對著鏡子伸出你的舌頭,如果看到舌邊有齒印、舌苔白厚或黃厚,伴腹脹、腹瀉等表現,則可以確定自己體內濕氣較重,部分濕氣較重的人群可出現皰疹、濕疹等常見的與濕氣相關的皮膚病。

我之前對這些一點也不懂,只是時常感到腰酸、腰痛,我一直以為是小毛病,便選擇跟隨主流,選擇用拔罐的方式來祛濕氣,可是腰酸等症狀卻遲遲不見好,反而更嚴重,直到後來,我有一個朋友,患了風濕,一直找一個中醫調理,覺得效果不錯,於是帶我去看了看。

這位中醫一見我,就說我身上的濕氣太重,並且說道,因為每個人的體質不同,濕氣的表現自然也不同,

那治病講究的是 對症下藥,拔罐顯然是不適合我,最後這位中醫給我開了一個食療除濕氣的方子,這方子包括上述所說的兩種藥材,我現在即便不腰疼,我平時也會經常吃,因為是食療,所以吃著也很放心。

以下是中醫祛濕專家(長按複製微信號:13120003780,

中醫專家線上為您診療)列舉一些濕氣較重的表現:

1、食欲減弱,腹瀉抑或大便黏膩不爽,一日3次以上;

2、頭面油膩,出現痤瘡、粉刺,甚者可出現脫髮">脂溢性脫髮;

3、頭身困重,四肢乏力;

4、晨起喉中以異物感,咳黏白痰或黃臭痰。

5、腰背酸痛,使用拔罐治療可見罐內有水珠附著;

6、口中黏膩,進食後尤甚,多食則腹脹、腹瀉,並可伴見口幹而不欲飲水。

“濕非一病、百病兼之”。因為濕熱在體內排不出去,所以就會找各種發洩的出口,因此就會有多樣的外部症狀表現。濕熱如果一直得不到祛除,久而久之可能會引發脂肪肝、哮喘、高血壓">高血壓、痛風和一些併發症。同時濕氣會影響一個人的脾胃,會阻止藥品的吸收,而且它是疾病的幫兇和誘因,

讓有些疾病反復發作。

如何有效祛濕

一、在外:針對濕氣引發的表症同時用藥,儘快消除表症。

二、在內:健脾健胃益腎宣肺。用健脾健胃的藥材再配合利水滲濕的藥材,同時兼顧腎,肺。

濕熱體質的人,需要從調理自己的生活習慣入手。少吃辛辣、甜食、冷飲等,像牛羊肉這類的高熱量食物也不宜多吃;平時還要放鬆心情,保證充足的睡眠">睡眠。

食療方面,中醫認為:濕熱困脾,累及肺腎。因此想要達到祛濕效果,還需兼顧這幾點:利水滲濕 +健脾 +強腎

同時兼顧滲水利濕、健脾和強腎,老祖流傳下來的食療方法就可以輕鬆搞定

芡實是健脾補腎的絕佳首選,芡實是非常名貴的高級藥材之一,被人譽為“水中人參”。芡實味甘澀、性平,

中醫養生學認為,芡實抗衰延年,補中益氣,健脾止瀉,固腎益精,除濕。中醫說:脾胃為後天之本,氣血生化之源。

芡實搭配薏米、祛濕效果會更好。

祛濕利水,健脾補肺。薏米主要功效在於健脾去濕,健脾可以補肺,祛濕可以化痰。所以薏米,亦可用於治療肺熱肺癰肺痿之症。

從以上各種食物的作用可以看出,這些成分既能健脾祛濕,又通腎經,固腎強腎,面面俱到,是一個祛濕的絕妙方子。

當然這類方子只是面對普遍的濕氣,每個人濕氣的症狀表現都會不一樣,要做到對症下藥還需要瞭解自己是何種濕氣體質,才能徹底排除體內濕氣。

想要知道自己是否藏有濕氣,是何種體質,可添加中醫祛濕老師(長按複製微信號:13120003780)願每個患有濕氣的人,都能找到適合自己體質的祛濕方子,祛除濕氣,健康常伴。

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