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每天吃銀耳對身體好嗎?

最近我的老婆聽說吃銀耳可以起到補腎的功效, 後來每天給我做銀耳吃, 但是我怕吃多了不好, 請問一下每天吃銀耳對身體好嗎?

一般情況下, 每天吃銀耳對身體是沒有什麼危害的, 但是不建議你吃過多, 銀耳的主要功效包括有, 它具有強精補腎的作用, 如果你出現便秘的情況, 也可以選擇吃一些銀耳湯, 他對於潤腸通便有很好的效果, 銀耳的功效有很多, 如果女性經常食用一些銀耳, 它能夠調節你的月經不調, 還能夠去除你臉上的黃褐斑和雀斑等, 如果天天吃銀耳, 飲食太單調了, 平時要注意均衡飲食。

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