健康生活

健康養生 從“頭”剛開始

大家早晨起來, 早就培養洗漱間梳頭的習慣性, 那麼梳頭有哪些好處呢呢?

身體中有很多經脈, 都或立即或間接的功效于頭頂部。

人的頭頂部向來有“諸陽之首”的美名。 中醫藥學覺得, 梳頭時對頭部穴位的推拿與刺激性, 起到經絡疏通, 推動周身血液循環系統, 調整自主神經, 清除疲勞和疲憊, 及其凈心明目、緩解疲勞等多種多樣功效, 乃至還會繼續起到醫治疾患的實際效果。

當代研究表明, 偏頭疼的病人用梳子不斷梳頭, 并輕輕地叩打頭發3-五分鐘, 病癥可獲得減輕。 梳子梳可頭治三叉神經痛, 具體做法為:每日醒來后和睡覺前, 從額頭發際線一直梳到頸后的頭發處;剛開始時每分梳25次上下, 五分鐘后慢慢提高速度, 但用勁要勻稱,

以自身覺得舒適為標準, 不必損害到頭發;每一次梳十分鐘, 病苦可慢慢緩解。

梳頭不但健康保健益壽延年, 也是維持美容必不可少的平時修復之一。 梳頭能夠 除掉秀發上的浮皮和臟污, 使精神實質得以整修, 周身血氣得以疏利, 進而起到滋潤和牢固秀發、益腦聰耳、散寒明目、預防大腦等功效。

留意:挑選木梳時, 最好是挑選牛角梳、梳子, 別應用塑料梳, 由于塑料梳總會磨擦造成靜電感應。

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