身體健康

胃疼怎麼緩解 緩解胃疼吃什麼好

現代社會, 人們的工作和生活壓力都在逐漸的增大, 幾乎沒有時間在意飲食問題, 所以胃病的患者更是日益增多。 其實, 能夠緩解胃疼的食物可是很多的哦,

只要大家在日常生活中稍微注意, 就可以很好的保護你的胃健康。

1、胡蘿蔔

和菠菜一樣, 胡蘿蔔的營養價值也是很高的。 在胡蘿蔔當中, 除了含有多種營養物質之外, 還含有大量的胡蘿蔔素。 而胡蘿蔔素又能很好的轉化成人體所需要的維生素A。 不僅能夠明目養神, 增強身體的抵抗力, 還可以預防呼吸道疾病的發生, 保護腸胃的健康。 所以說如果胃不好的人, 可以多吃一些胡蘿蔔。

2、牛奶

牛奶的營養價值很高, 是很多人早餐都會選擇喝的, 特別是國外, 牛奶是家家戶戶早餐的必備品。 那麼, 牛奶對胃腸又有哪些神奇的功效呢?牛奶味甘性平, 常喝牛奶不僅可以調理腸胃, 還可以滋潤大腸, 可以很好的調理陰虛胃疼,

以及消化性疾病。 除此之外, 常喝牛奶對便秘和腹瀉, 都有很不錯的調理功效。 所以說, 胃腸不好的人, 每天早上不妨喝一杯新鮮的牛奶。

3、包菜

在日常生活當中, 包菜可是很常見的。 很多人做家常菜都會用到包菜, 因為包菜不僅好吃, 營養價值也很豐富。 包菜不僅可以幫助人們健脾養胃、緩解胃疼, 還有解毒消腫、清熱利尿的功效。 除此之外, 對於一些很常見的腸胃疾病, 包菜不僅有調理功效, 有時候還有很不錯的治癒功效。 所以胃疼的時候, 或者腸胃不好的時候, 都可以炒一盤熱騰騰的包菜來食用, 相信對緩解胃疼的幫助是很大的。

4、南瓜

南瓜可謂說是一款很百搭的食材, 因為不僅可以做湯, 還可以做菜,

而且還可以做甜點等, 是很多家庭做菜都很喜歡的食材。 南瓜除了好吃之外, 還含有很豐富的果膠, 而這些果膠可以幫助身體淨化有毒物質, 達到排毒的功效。 除此之外, 南瓜還可以保護腸胃免受刺激, 減少腸胃潰瘍的發生。 所以說, 腸胃不好的人, 平常可以做一些南瓜粥給自己吃。

5、菠菜

菠菜的營養價值高那可是公認的事實, 只是卻沒有多少人知道, 菠菜也是可以養胃的。 在日常生活當中, 常食菠菜不僅可以促進胃和胰腺分泌, 增加人們的食欲, 還可以很好的促進消化。 除此之外, 在菠菜當中還含有很豐富的纖維素, 能夠很好的促進腸胃的蠕動, 進而達到排便的效果。 所以說, 常食菠菜, 不僅對腸道的幫助大, 對胃的調理功效更是好。

緩解胃疼食療方

1、老薑、紅糖, 將生薑搗汁去渣, 隔湯蒸10分沸, 將紅糖溶入收膏, 以4日服完, 每日早、晚各服1次。

功效:溫中散寒。

2、蜂蜜、紅糖適量、紅花。 將紅花放在保溫杯中, 沸水沖泡, 蓋上蓋, 經泡10分鐘後, 隨即調入蜂蜜、紅糖, 趁熱飲服。

功效:和胃利腸、止痛祛瘍。

3、乾薑、炙附子。 將乾薑、炙附子共搗碎細, 置淨器中, 然後放入黃酒500毫升, 密封, 經7日後開取, 去渣備用。 每日飯前溫服1~2杯, 日服3次。

功效:溫中散寒。

4、乾薑、高良薑、花椒、粳米、紅糖。 將乾薑切成片, 與高良薑、花椒洗淨, 共放入紗布代內盛裝, 紮口。 把淘洗淨的粳米和布代加清水同煮, 30分鐘後取出薑袋, 共煮成粥服食。 每日早、晚各服1次。

功效:溫中止痛。

5、佛手柑、粳米、冰糖少許。 將佛手柑洗淨,

煎煮, 去渣留汁, 再與淘洗淨的粳米, 冰糖同煮成粥。 每日早、晚溫熱服食。

功效:理氣止疼。

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