解惑疾病

長期打嗝不停怎麼辦?

打嗝常常是由於飲食過飽後引起的。 引起打嗝的原因有多種, 包括胃、食管功能或器質性改變。 也有外界物質, 生化、物理刺激引起。

引起打嗝的原因有多種, 包括胃、食管功能或器質性改變。

生活中打嗝是一件尷尬的事

比如:進入胃內的空氣過多而自口腔溢出, 精神神經因素(如迷走神經興奮、幽門痙攣)、飲食習慣不良(如進食、飲水過急)、吞咽動作過多(如口涎過多或過少時)等。

8個小妙招幫你解決打嗝難題

1、採用深呼吸的方法

比如在進食時發生呃逆可以暫停進食, 作幾次深呼吸, 往往在短時內能止住。

吃飯前作幾次深呼吸

呃逆頻繁時, 可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴。

打嗝時可用力按少商穴

“少商”穴位於大拇指甲根部橈側面, 距指甲緣約0.6公分, 在黑白肉際交界處。 壓迫時要用一定的力量, 使患者有明顯酸痛感。 患者自行壓迫可兩手交替進行。

屏氣法

直接屏住呼吸30秒-45秒, 或取一根乾淨的筷子放入口中, 輕輕刺激上齶後1/3處, 打嗝症狀會立即停止。

打嗝時屏住呼吸30-45秒可使打嗝停止

因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射, 能使患者突然屏氣, 使氣道內二氧化碳濃度, 從而干擾打嗝的神經反射活動。

心肺功能不好的人不要用這種方法

但心肺功能不好的人慎用此法。

按摩有效治呃逆

取一根細棒, 一端裹上棉花(如手邊無棒, 可用竹筷的細端包上棉花代替), 放入患者口中, 用其軟端按端前軟顎正中線一點, 此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍後面。

按摩也可以使打嗝停止

一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。

喝水彎腰法

喝幾口溫開水,慢慢咽下,並做彎腰90度的動作10~15次。

喝水彎腰法

因胃部離膈肌較近,可從內部溫暖膈肌,在彎腰時,內臟還會對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達到止嗝的目的。

驚嚇法

趁不注意猛拍一下打嗝者的後背,也能止嗝。

驚嚇法可以抑制膈肌痙攣

因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激,可通過皮層傳至皮下中樞,抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應慎用。

紙袋呼氣法

用一個小塑膠袋,罩住自己的口鼻,進行3~5次的深呼吸。

紙袋呼吸法也可抑制打嗝

用呼出的二氧化碳重複吸入,增加血液中二氧化碳的濃度,來調節,抑制打嗝。

舌下放糖法

吃一匙糖,幹吞(不配水),可以在數分鐘後止住打嗝。

幹吃糖不喝水也可以在幾分鐘內止住打嗝

糖在口腔裡可能改變了原來的神經衝動,以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。

伸拉舌頭法

打嗝不止時,用一塊乾淨紗布墊在舌頭上,用手指捏住舌頭向外伸拉。

此時,會感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。

寶寶的打嗝是因為橫膈膜突然用力收縮所造成,是很常見的情形,一般很短的時間後會停止打嗝,這對寶寶是無害的,長大些會自然緩解。

寶寶打嗝是常見情形一般對寶寶是無害的

是若寶寶打嗝時間過長或發作過頻繁,多少都會讓“照顧者”感覺有點不舒服。

按摩也可以使打嗝停止

一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。

喝水彎腰法

喝幾口溫開水,慢慢咽下,並做彎腰90度的動作10~15次。

喝水彎腰法

因胃部離膈肌較近,可從內部溫暖膈肌,在彎腰時,內臟還會對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達到止嗝的目的。

驚嚇法

趁不注意猛拍一下打嗝者的後背,也能止嗝。

驚嚇法可以抑制膈肌痙攣

因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激,可通過皮層傳至皮下中樞,抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應慎用。

紙袋呼氣法

用一個小塑膠袋,罩住自己的口鼻,進行3~5次的深呼吸。

紙袋呼吸法也可抑制打嗝

用呼出的二氧化碳重複吸入,增加血液中二氧化碳的濃度,來調節,抑制打嗝。

舌下放糖法

吃一匙糖,幹吞(不配水),可以在數分鐘後止住打嗝。

幹吃糖不喝水也可以在幾分鐘內止住打嗝

糖在口腔裡可能改變了原來的神經衝動,以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。

伸拉舌頭法

打嗝不止時,用一塊乾淨紗布墊在舌頭上,用手指捏住舌頭向外伸拉。

此時,會感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。

寶寶的打嗝是因為橫膈膜突然用力收縮所造成,是很常見的情形,一般很短的時間後會停止打嗝,這對寶寶是無害的,長大些會自然緩解。

寶寶打嗝是常見情形一般對寶寶是無害的

是若寶寶打嗝時間過長或發作過頻繁,多少都會讓“照顧者”感覺有點不舒服。

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