月經期腹脹是什麼原因?

傳統醫學認為脹是因為體內的氣體滯澀， 痛則是因為血液淤積， 這裡面也有寒、熱症的區分。 如果是寒症， 就應該用溫性食物調和;如果是熱症，

則應該避免食用燥熱的食物。 發作時， 可以用芍藥甘草湯， 由於具有鬆弛肌肉的功能， 可以緩和任何疼痛。 其實只要飲食正常， 並有適當運動促進胃腸蠕動， 常保一顆愉快的心， 就可大大減少胃脹、胃痛的幾率了。

脹痛有時同飲食有關， 有時也與月經週期有關係。 女性月經週期來了的時候， 肚臍下面的下腹腔會因為週期的運行導致周邊器官受影響， 所以有的人會絞痛、拉肚子， 有的人會便秘。 會便秘的人， 肚子就會脹痛， 有時會脹得非常嚴重。 所以， 在脹痛診治時如果患者是女性， 一方面要考慮飲食， 另一方面也要考慮是否和月事週期有關。 這也與很多女性平日飲食上不太注意， 喜歡吃冰冷的食物有關，

熱脹冷縮導致下腹繃得緊緊的， 所以必須用調經的方法。 只要生理週期順暢正常， 肚子脹痛的情況自然改善。

選自臺灣最具影響力的中醫師張步桃14年養生經典《小病不求人》。