健康生活

手怎樣才能變變長變細

都說對於女人來說, 手是第二張臉, 這句話確實有道理, 伸出又細又長、又白嫩的手指會帶來別人羡慕的眼神, 自己也會更加的自信, 相反, 如果手指十分難看, 又粗又粗糙的話自己也會很沒面子, 就是帶多少裝飾品都無用。 那麼手怎樣才能變長變細呢?可以要用以下幾種方法來試。

1、手指的捏拉動作

用大拇指與食指, 將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉, 停留於指甲根部附近, 用力下壓1-2秒鐘, 每根手指各重複5-6次。 如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。

2、手指關節的按摩動作

用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉, 至指甲末梢時再一口氣“啪”的放開。 各手指重複5-6次。 此動作能夠促進血液迴圈, 説明脂肪達到容易分解狀態。 若手指拉撥不易, 可塗抹些按摩霜滋潤。

3、舉手

這種簡單的動作可以使您的手恢復白嫩, 並減少青筋顯露, 只要展開五指, 高舉雙手過頭, 每次數分鐘就可以。

4、握拳神展。

這是解除緊張的良好動作, 並可以使手部柔軟, 先緊握拳頭, 然後展開, 儘量伸展五指, 每天用力地做三至五分鐘。

5、放鬆手部。

這也是避免緊張, 使手部無僵硬感的好方法。 先把雙手放與肘彎平的高度,

然後放鬆手腕, 讓手有氣無力地垂下來。 反復進行這種放鬆手部的動作。

注意事項

經常做家務的人, 手會接觸洗潔精、皂液等鹼性物質, 手部肌膚因此受到腐蝕而變得粗糙, 可塗抹標有“天然果油”類配方的護手霜。 例如纖芊娜這類護手霜, 含有天然膠原以及維生素E等修復性元素。

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