兒童健康

學會這四大按摩手法 小孩一年不生病

小孩四大按摩手法

當媽的最擔心就是孩子生病,就是感冒咳嗽也心痛得不行。 小編在這裡收集了幾種給小孩按摩的手法,

有空的家長可以經常給小孩按按。

1、補脾經:

循拇指末節羅紋面, 由指尖向指根方向直推。 或是旋推拇指末節羅紋面即為補脾經。 補脾經有健脾胃, 補氣血的作用。 一般可操作300~500次。

2、摩腹:

用掌面摩小兒腹部3~5分鐘。 摩腹具有健脾和胃, 理氣消食的作用。

3、按揉足三裡:

足三裡位於膝眼下3寸(相當於小兒四個手指的寬度), 脛骨外旁開1寸(相當於小兒中指的寬度)。 按揉足三裡具有健胃和胃, 通絡導滯的作用。 一般可按揉50~100次。

4、捏脊:

脊柱穴位於背部的正中線, 頸部到骶尾骨的連線上。 操作時食指、中指在前, 拇指在後自下而上捏脊柱5遍。 每捏三下將脊背提一下, 即為捏三提一法, 捏三提一一般運用在最後一遍手法操作上。 捏脊具有調陰陽、理氣血、和臟腑、通經絡、強健身體的作用, 是小兒保健推拿常用的手法。

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