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什麼才是熬夜? 熬夜的常識你知道嗎?

熬夜就是晚上不睡覺?其實, 有關熬夜的定義還是眾說紛紜, 各有各的道理。 近日, 國外有專家對熬夜重新進行了定義, 今天小編就來詳細說一說熬夜究竟是一種什麼養的行為, 還會介紹一些有關熬夜的常識。

什麼是熬夜

熬夜, 是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象, 是一種危害人的身體的不良習慣, 可導致一些疾病, 降低效率。 熬夜是不良習慣的一種, 容易缺乏內源氧。

熬夜常識

面部問題:膚色暗沉, 長出小斑點

長期熬夜後, 在顴骨和眼下都會出現細小的黑色斑點, 這是因為皮膚代謝緩慢,

日積月累的色素無法順利排出, 再加上電腦輻射、過強的燈光, 就會造成色素沉澱, 而形成斑點。

方法1:去角質、再按摩

晚間洗臉後, 要進行去角質, 加速脫落老化角質, 讓皮膚獲得新生, 然後再使用臉部按摩霜, 通過正確的按摩手法, 加快臉部的血液迴圈, 促進淋巴排毒, 啟動細胞, 喚顏提色。

方法2:晚上也要用防曬隔離霜

晚上若是需要在電腦前長期久坐或是要面對強烈的燈光照射, 都是需要抹上防曬隔離霜來保護自己的肌膚不受到外界刺激的侵害。 防曬隔離需要在每4個小時補塗一次。 建議防曬隔離霜的產品應具有滋潤保濕的功效, 以免肌膚過於乾燥, 而形成各類問題。 用眼霜能改善因熬夜而產生的黑眼圈、細紋、倦容等問題,

功效卓著。

肌膚問題:黑眼圈嚴重

方法1:在熬夜之前應該抹一層厚厚的眼霜, 明星產品韓後熬夜眼霜甄選處於休眠狀態的夏雪片蓮、水仙等多種植物精粹, 能深度催眠黑色素, 起到緩解黑眼圈的功效。 一般來說凝膠、精華類的眼膜應用在眼霜後, 而質地豐厚、營養充足的眼膜應該在眼霜前使用。

方法2:在晚間熬夜之時, 感覺到眼睛酸澀時應該做一套簡單有效的眼部按摩操。 先將四指搓熱後, 按壓整個眼瞼, 從內眼角按壓至太陽穴, 再用中指按壓太陽穴, 按壓的力道應該重一點, 還需要稍稍的輕輕上提。

肌膚問題:乾燥, 難上妝

方法1:洗臉這一步就應該開始保濕, 洗臉水要偏涼, 這樣可以保住皮膚所需的油脂。

洗完臉後的護膚都應該以保濕為重, 如果皮膚真的是很幹的話, 最好是敷一片補水面膜和補水眼膜, 給肌膚補水, 補水後一定要抹上保濕的面霜, 以免水分流失。

方法2:將乳液和粉底1:1混合, 這一招可以保證底妝的濕度, 對付上妝難的問題有明顯的改善。

肌膚問題:水腫

方法:想要排除身體裡的水分, 最好的方法便是淋巴按摩。 在晚上做一套眼部按摩, 早上再做一套, 這是針對眼部的。 臉部的排水腫的按摩法:先從耳垂邊的方向按至鼻頰骨旁邊, 以呼氣按、吸氣放的方式, 按摩。

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