混合體質怎麼調理才好

混合體質怎麼調理才好呢？這個問題將是我們今天所談論的。 千千萬萬的人中有千千萬萬的體質， 大多數人的體質都是不一樣的， 有的有酸性體質， 有鹼性體質， 更特殊的是混合體質。 混合體質到底是什麼呢?混合體質該怎麼調理呢？下面我們就來仔細認真的瞭解一下混合體質該如何調理。

1、作息規律， 早睡早起， 不熬夜， 否則生物鐘內分泌神馬的各種紊亂， 臉色差， 長痘痘。 2、多運動， 幫助疏通毛孔， 排毒， 還可以鍛煉身體。

3、飲食儘量清淡， 少吃油膩甜食， 可以多吃點水果蔬菜。 否則治標不治本！！！

4、慎飲酒！！！！

5、表亂喝神馬苦寒涼茶， 不然變成什麼寒類體質就更不好調理了。 在日常生活中可以採用的有：綠豆湯， 既清熱又利濕， 經常可以在家煮一點來喝；甘草1克加滑石6克的“六一散”， 泡水喝能利尿通淋、清熱解暑。

6、中醫講， 紅棗有益氣、健脾、補血的作用， 性偏溫， 所以混合體質的人，

7、多吃薏仁， 苦瓜， 冬瓜， 蓮藕、水瓜等祛濕類食物

混合體質怎麼調理？相信大家對混合體質怎麼調理有了一定的基本瞭解了吧， 上面所說的就是我給大家收集的一些混合體質的調理。 希望大家注意身體健康， 及時發現自己身體的不適， 及時採取措施， 早起恢復健康生活。 同時祝願大家身體健康！