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吃什麼中藥能活血化瘀呢

最近很多人由於跌打損傷的情況, 經常會造成淤血的問題, 淤血的問題可能會看起來我們的皮膚內部有血跡, 但是表面並不是很清晰, 而且淤血消退需要很長的時間, 需要我們採用一些護理方法進行有效的護理, 吃一些中藥效果非常不錯, 吃什麼中藥能活血化瘀呢希望能為患者朋友們提供解決方案。

1.月經期最好是不要服用活血化瘀的東西, 可能會導致月經量猛增, 月經期延長。

如果您是因為月經量少, 想要調經, 也不能月經期調理, 要等到月經後一周, 或者月經期一周調理。 活血化瘀的食物有很多, 如葡萄, 檸檬, 鳳梨, 洋蔥土豆等。 但是只是輕微的調理作用, 沒有要用效果。 如果要調經, 還是服用藥物效果明顯

建議:月經期可以吃有理氣通絡、活血化瘀的中藥, 有紅花, 桃仁, 薄荷, 坤草, 澤蘭, 赤芍之類, 也可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫裡的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除的作用.

2.活血化瘀食譜概述血淤的主要症候是血行遲緩不暢, 多半是因為情緒意志長期抑鬱, 或久居寒冷地區, 以及臟腑功能失調所造成, 以身體較瘦的人為主。 其臨床表現:當血淤滯於臟腑、經絡某一局部時, 則發為疼痛, 甚至形成腫塊。 營養原則血淤體質者的病因與氣血淤滯有關。 養生根本之法在於活血化淤。 注意調整自身氣血, 吃一些活血類型的食物, 多做有利於心臟血脈的運動, 調整自身心理狀態, 保持身體和心理的健康。 酒可少量常飲, 醋可多吃, 肉類煲湯亦可以多吃。 適宜食物 主食及豆類的選擇黑大豆、綠豆等。 肉蛋奶的選擇豬心、牛肉、羊肉、魚、海參等。 蔬菜的選擇茄子、空心菜、蓮藕、洋蔥、蘑菇、慈姑、香菇、猴頭菇、木耳、海帶、葛根、魔芋、金針菇、油菜等。

水果的選擇鳳梨、山楂、菱角、刺梨、柿子、桃等。 其他桃仁、紅糖、醋、紅酒、黃酒、葡萄酒、白酒等。

中藥確實可以達到活血化瘀的效果, 吃什麼中藥呢一定要引起我們大家的高度重視, 中藥不能胡亂的吃否的是不能達到很好的效果的, 需要我們根據自己的身體症狀, 以及發病症狀選擇最適合自己的, 中藥才能達到很好的效果。

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