營養飲食

粽子和什麼一起吃好,這些食物謹慎搭配

粽子的餡料比較多, 南北差異不同, 有的是肉粽子, 有的是甜粽子, 粽子可以和很多食物搭配。 但由於粽子的主要原材料是糯米, 和很多偏涼性的食物搭配在一起, 會引起腸胃不適, 消化不良, 腹部脹痛。 粽子在吃的時候要注意, 不能和以下的這些食物搭配在一起。

1、粽子不能和西瓜一起吃

粽子雖然是生活中常見的食物但是由於裡面含有的糖分太高, 所以一般情況下都不和含糖量十分高的食物一起吃, 而且粽子不容易消化, 而西瓜則是含有大量的纖維素, 因此吃了糯米再吃西瓜很容易消化不良的!

2、粽子不能和八寶粥同吃

粽子本身就是各種穀類做的食物, 一般都是大米或者是糯米還有一些地方習慣用小米一起做粽子的, 所以很難消化, 而八寶粥一般也是各種豆子做成的, 如果吃粽子的時候再吃八寶粥很容易鬧肚子或者是消化不良的。

粽子本身就不容易消化, 而魚類則是很容易消化的食物, 因此當粽子和魚類一起吃的是要小心, 還有就是民間傳說當時粽子就是給魚吃的, 目的是讓魚不吃屈原的屍體, 因此民間好多地方魚和粽子是不一起吃的。

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