女人夏季養生小常識：一天需要三杯茶保健康

上午一杯綠茶

綠茶對於上班族而言很適用。 綠茶能有效防癌、降血脂， 還可以防止電腦輻射。 同時綠茶中還含強效的抗氧化劑以及維生素C，

不但可以掃除體內的自由基， 還能分泌出反抗緊張壓力的荷爾蒙。 綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經、振奮精力， 所以推薦在上午飲用綠茶， 以免影響睡眠休息。

中午一杯菊花茶

菊花性甘微寒， 能有效的散風清熱， 明目清肝，

解鬱， 對解決“上班族”眼睛乾澀疲憊很有功效。 長時間的上班面對電腦， 眼睛必定會疲勞， 視線模糊， 喝點菊花茶有一定的療效。 而且菊花茶還能保養眼睛， 恢復視力， 效果非常好的哦！

晚上—決明子茶

決明子茶味苦性甘涼， 能清熱、明目、補腦髓、益筋骨， 對治療便秘很有效果。

決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分， 具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。 上班族每天面對電腦， 決明子茶可以讓你的眼睛更好哦！