春季前列腺保護注意事項

“前列腺很敏感， 男性在低溫環境中的時間過長， 就會使前列腺局部血液迴圈變慢、免疫力下降， 給本來就存在於前列腺內的炎症以可乘之機。 ”河南省中醫院中西醫結合生殖中心主任醫師孫自學說， 尤其是患有前列腺疾病的男性， 在乍暖還寒的4月， 應該特別注意當地的氣候規律和天氣變化， 千萬不要以為夏天指日可待而完全不注意防寒。

“無論是在涼意明顯的早晨和晚上， 還是在冷空氣來臨時的天氣裡， 身體保暖就是最有效的保護前列腺的措施。 ”孫自學提醒， 男性尤其要注意小腹部位不能受涼。

在飲食方面， 要多吃富含鋅元素的食品， 比如瘦肉、豆類植物、花生仁、芝麻等；此外， 還應多吃些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果， 以補充各種抗氧化劑， 增強前列腺的抗感染作用。