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春季前列腺保護注意事項

“前列腺很敏感, 男性在低溫環境中的時間過長, 就會使前列腺局部血液迴圈變慢、免疫力下降, 給本來就存在於前列腺內的炎症以可乘之機。 ”河南省中醫院中西醫結合生殖中心主任醫師孫自學說, 尤其是患有前列腺疾病的男性, 在乍暖還寒的4月, 應該特別注意當地的氣候規律和天氣變化, 千萬不要以為夏天指日可待而完全不注意防寒。

“無論是在涼意明顯的早晨和晚上, 還是在冷空氣來臨時的天氣裡, 身體保暖就是最有效的保護前列腺的措施。 ”孫自學提醒, 男性尤其要注意小腹部位不能受涼。

另外, 要改變一些不良的習慣, 比如喝水少、嗜煙酒等, 這些習慣對前列腺都有負面作用, 所以要反其道而行之。

在飲食方面, 要多吃富含鋅元素的食品, 比如瘦肉、豆類植物、花生仁、芝麻等;此外, 還應多吃些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果, 以補充各種抗氧化劑, 增強前列腺的抗感染作用。

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