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懶人怎麼減肥好呢?

我是個很懶惰的人, 我平時都是不喜歡進行運動的, 除非是必要的事情我才會進行運動, 但是現在我想要進行減肥, 不知道懶人怎麼減肥?

懶人要進行減肥的話, 是比較困難的, 因為要減肥成功還是需要進行多加的運動才是有效果的, 而如果沒有運動的話, 是很難達到良好的減肥效果, 但是也是可以通過服用減肥藥物來進行減肥, 這種方法是不推薦的, 減肥藥物是很有可能會導致腹瀉等的疾病, 日常最好是要多運動, 此時要堅持進行每週兩次的運動, 平時也不要整天坐著, 飯後要進行適當的散步。

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