冬季養生

好的藥材冬季怎么補?

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鹿茸
鹿茸歷來是名貴滋補品, 能增強免疫力, 抗疾病抗衰老, 老年人每年冬季適當服用可強壯身體、延年益壽;能補腎虛,

益精血, 強筋骨, 用于腎陽不足、畏寒乏力、陽痿滑精、尿頻遺尿、女子不孕、產后虛弱等癥。
服法:
1、每日劑量為0.5克, 研末開水沖服。
2、切片含服。
3、冬季四肢冰涼者可用鹿茸蠟血片浸酒, 飲鹿茸酒暖身。
4、男子壯陽, 可將鹿茸蠟血片、海馬、海龍、高麗參一起浸酒, 密封1日后可飲服。
阿膠
阿膠又叫“驢皮膠”, 被稱為“補血圣藥”, 性味甘平, 具有補血止血、滋陰潤肺等功能, 適用于血虛引起的臉色姜黃憔悴、頭暈眼花、心煩失眠及婦女月經過多、妊娠出血(先兆流產)等。 由于阿膠尚具有滋陰潤肺作用, 故又能治療陰虛肺燥之干咳無痰、痰少或痰中略帶血絲、咽喉干燥、面部潮紅、潮熱盜汗、舌紅少苔或舌淡苔薄白等癥。
服法:由于阿膠膏制法復雜,
市面上有售專業加工而成的成品。 如方回春堂“特制回春阿膠膏”, 選用正宗東阿阿膠、黑芝麻、核桃仁以及秘制中藥浸膏, 口感香脆可口。 日服50-60克。
冬蟲夏草
冬蟲夏草, 一種獨產于青藏高原海拔3800米以上高寒地帶的既是蟲又是草(冬季是蟲, 夏季是草)的獨特復合體。 性味平溫、甘淡。 古代醫家說:蟲草補“三焦”, 人的心肺為上焦, 脾胃肝膽為中焦, 腎生殖系統為下焦。 現代醫學證明, 蟲草對防癌、治癌、化療期中康復有奇效。 而且食用冬蟲夏草沒有禁忌, 男女老少皆適宜。
服法:
1、取2支隔水燉(或沸水泡服), 代茶飲, 到晚上連蟲草渣一起服下;
2、取6-8支燉老鴨, 味道鮮美。 也可燒肉、煲鯽魚湯。
人參
人參適用于身體虛弱者、呼吸氣短者、走路氣急者、盜汗肢冷者、咽干舌燥者、神疲乏力者、失眠多夢者、食欲不佳者以及高血壓、冠心病、肝陽、肝腫瘤、慢性腎炎、心肌炎等患者;紅參補益脾胃,
補氣補血補陽均可奏效, 但陰虛火旺者和高血壓患者不宜服用, 適用于畏寒怕冷、手腳不暖、頭昏體倦、四肢乏力、關節酸軟、氣血不和、年老體衰和婦女貧血等;西洋參適宜人體肝火旺、口腔生熱瘡、陰虛陽亢、便于尿赤等患者, 可補陰生津, 能降血壓、血脂、血糖等功效。
服法:1、泡茶。 將人參切為薄片, 放入杯中, 每次1-2克, 沖入沸水, 而后蓋上杯蓋泡5分鐘左右, 代茶飲, 直至藥味消失, 而后將人參渣嚼食。
2、沖粉。 將人參烘干研末, 每次1-2克, 如上法服食, 或吞服, 以溫水送下。
3、含化。 將人參切為極細薄片,
每日分數次放入口中, 緩緩咽下。
4、燉服。 取人參5-10克, 切薄片后與晶糖加適量水燉開, 待晶糖溶化后, 飲湯食參。

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