營養飲食

西瓜是涼性還是熱性的呢

最近有個問題一直在糾纏著, 百思不得其解, 很是鬱悶。 夏天吃西瓜可以解暑, 可是有的吃了西瓜又會上火, 如果是涼性的有怎麼會上火, 如果是熱性的又怎麼會解暑, 到底是涼性還是熱性? 下面就為您簡單介紹一下西瓜到底是涼性的還是熱性的。

西瓜清熱解暑利尿西瓜富含維生素A、B1、B2、C, 葡萄糖、蔗糖、蘋果酸、谷氨酸和精氨酸等, 有清熱解暑、利小便、降血壓的功效, 對高熱口渴、暑熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。 西瓜雖好, 但中醫專家認為, 西瓜屬寒性食物, 易傷脾胃, 所以脾胃虛寒、平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等或大便稀溏的人最好少吃。 正常人也不宜食用過量, 否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。 需要提醒的一點是, 夏天感冒發燒的患者常常借助進食西瓜來補水、退燒, 但是因為它屬於甘寒食物, 不宜用於風寒感冒及感冒初期特別是患有畏寒、無汗等症狀者不宜食用

綜上所述西瓜是屬於涼性的食物, 夏天食用西瓜有利於解暑。 對於吃了西瓜會上火這種的情況很少見, 可能是虛火的原因所導致的。 上火也可能是因人而異, 食用太多的西瓜, 攝入的糖分過多, 導致的口乾咽痛的症狀出現, 這也是屬於自身的特性所表現的。

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