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醋泡腳的功效與作用 9大作用告訴你為什麼洗腳水裡要加醋

用醋泡腳有什麼好處?

消除疲勞

用醋泡腳可以加速人體的血液迴圈, 提高血紅蛋白攜帶氧的能力, 改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態, 增強各系統的新陳代謝, 有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出, 從而使人體得到放鬆, 消除疲勞。

強身健體

足是人之根, 具有重要治療價值的反射區就多達75個, 經常用醋泡腳可調和經絡, 促進氣血運行, 有助於平衡陰陽。 長期堅持用醋泡腳, 不僅可以改善睡眠品質, 對於身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。

緩解壓力

經常用醋泡腳, 可協調交感神經和副交感神經的興奮程度,

起到調節和鬆弛原本緊張的神經。 尤其是白天工作緊張的白領們, 經常用醋泡腳, 不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉, 還可以對身體起到減壓之作用。

促進血液迴圈

冬天手腳冰涼的情況多由於身體血氣迴圈不通而導致的,

使用醋泡腳可加速人體的血液迴圈, 改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧, 增強新陳代謝, 改善手腳冰涼情況。

治療腳氣

患有腳氣病, 腳不僅會發癢、脫皮, 還有臭味, 都是真菌感染的後果。 因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用, 但是儘量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳, 可以改善腳氣情況。

治理灰指甲

用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘, 泡後自然風乾。 最好用玻璃容器, 因其耐酸無毒, 用量以沒過腳面為宜, 需堅持1個月以上。 若堅持6個月可根治灰指甲, 因長出新指甲約需半年時間, 原理在於腳氣為真菌所致, 灰指甲亦然。 真菌最忌酸性環境, 故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。

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滋潤肌膚

很多MM在冬季腳部皮膚會有乾燥龜裂的情況, 可嘗試用醋泡腳連續1周, 會發覺不僅腳部皮膚變得光滑了, 而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤, 潤澤度高。

治療失眠多夢

每天用醋泡腳半小時, 可以協調交感和副交感神經的興奮程度, 調節、疏理、鬆弛緊張的神經, 調和經絡氣血, 通達平衡陰陽, 長期堅持, 就可大大改變睡眠品質, 治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

去除老皮

使用白醋泡腳可以軟化腳上的腳墊與老皮, 使皮膚變的柔嫩光滑, 並能增強皮膚的彈性。 另外, 腳上的腳墊與死皮千萬不要用刀去修剪或是用手去撕扯, 無論您是修剪老皮還是用手去撕扯老皮, 都是不能解決問題的, 反而會讓腳墊越來越硬越厚。

醋泡腳的注意事項

1、剛吃飯不要泡腳。 否則會影響胃部血液的供給, 長期下來會使人營養不良。

2、腳部破皮了, 也不要泡腳。 以免腳部感染發炎等。

3、泡腳時, 要按摩腳部, 這樣泡腳養生效果更好。

4、時間不要過長。 應20分左右, 微微出汗既可。

5、經期或妊娠期婦女; 有出血症狀的病人不可泡腳。

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