春季養生

春天來了你應該怎么樣進行生活調理呢?

從立春開始, 在養生方面, 要力戒暴怒、憂郁, 保持歡快的心境。 從情緒上講, 以明朗的心境迎接明媚的春光對肝臟是有利的。
在起居方面,

要夜臥早起, 注意室外活動, 克服倦懶思眠狀態, 使自己的精神情趣與大自然相適應, 力求身心和諧, 精力充沛。
氣象諺語
春不減衣, 秋不加帽
冬不蒙首, 春不露背
春捂秋凍, 到老不生病

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