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凱特王妃喜獲二胎 ,跟王妃學習如何做好產後護理

5月2日早上8點34分, 凱特王妃在倫敦瑪麗醫院順利誕生下一名女嬰, 女嬰體重8磅3盎司, 這是威廉王子第二個孩子, 英國王室喜添新的成員。 那麼作為一個准媽媽, 應該如何更為有效地塑造自我體型, 也能夠更好地照顧孩子的成長呢?

一 注意飲食的攝入, 以免形成產後肥胖。 由於產後媽媽在懷孕期間已經攝入了大量的營養成分, 所以說在這樣的情況之下, 需要進行更為有效地減肥, 這個減肥不是讓你做一些劇烈的運動, 而是需要通多減少一定的營養攝入, 進行適度的鍛煉。 因為適度的鍛煉能夠有效增強產後的一個情況, 也能夠增強體質。

二 儘量讓他人來照顧嬰兒。 由於產後媽媽在未來的1到3個月的時間之內, 需要進行好好的休息, 因此在這樣的情況之下, 最好的辦法就是能夠將孩子讓其他人來照顧, 這樣產後媽媽也能夠獲得更好的休息。

三儘量避免新生兒感染。 由於寶寶剛剛出生, 各個方面的抵抗能力都比較的弱, 因此在這樣的情況之下, 應該全面注意寶寶的各個方面的飲食衛生問題, 一些日常飲用的餐具都需要進行嚴格的消毒, 只有從這樣的層面來看的話, 才能夠更好地確保寶寶的健康成長。

四 聽一些舒緩的音樂。 在選擇音樂的時候, 應該充分瞭解到音樂對於寶寶和產後媽媽的一個幫助性的作用, 一些比較舒緩的音樂能夠平復產後媽媽的憂鬱的心情, 讓寶寶全面感受到一種更為幸福的愛, 在這樣的一個舒緩的環境之下, 能夠更好地建立起寶寶和媽媽之間的感情, 讓彼此之間的關係也變得更為緊密。

五 多做日光浴, 享受一份爛漫的極致幸福。

當太陽比較好的時候, 可以多曬曬太陽, 感受到大自然的美好與快樂, 經常讓自己保持一顆積極向上的心, 通過這樣的方式的話, 也能夠讓自身各個層面都能夠保持一個積極向上的心態, 這樣也能夠有利於產後媽媽緊張心情的恢復。

用愛和幸福來呵護寶寶的健康成長, 這樣的幸福來得是如此的綿長, 如此的幸福。 而作為一個新媽媽, 也將會給自己的寶寶帶來更多的幸福與關愛。 在這裡也祝福凱特王妃和她的孩子們幸福永遠。

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