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皮膚過敏怎麼辦?皮膚過敏試試吃這些水果吧!

日期:2017-10-01

很多時候皮膚過敏跟飲食是存在著很大關係的, 那如果皮膚過敏是不是也可以通過飲食來調節呢?下面跟著小編來看看皮膚過敏吃什麼水果具有最佳效果吧!

皮膚過敏吃什麼水果?

蘋果:色澤美豔, 芳香脆甜, 是大眾普遍喜愛的水果。 含奎寧酸、蘋果酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果膠等。 中醫認為, 蘋果性平, 味甘酸, 入肺、脾二經, 有補心潤肺, 生津解毒, 益氣和胃醒酒平肝的神效。 由於果糖和果酸較多, 對牙齒有較強的腐蝕作用, 吃後最好及時漱口刷牙。 將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁, 敷於臉部, 15分鐘—20分鐘後 取下。 蘋果有收斂、爽膚的作用, 常用可使皮膚細滑、面斑減輕。 適合中性皮膚。

杏桃:有鎮定功效。 杏桃的果核中能提煉出一種油, 這種成分可以鎮定神經, 並可以促進肌膚的癒合能力。

橘子:味甘酸, 性涼。 含有蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸、胡蘿蔔素、葡萄糖等

柚子:含類胰島素、維生素、尼克酸、糖類、鈣、鐵、磷、脂類等。 味甘酸、性寒。 可下氣、消炎、化食醒酒, 有獨特的降血糖功效, 還可以美容長髮。

檸檬:堪稱美容“多面手”。 檸檬含維生素C及果酸, 它的精油具有抗菌作用, 可以軟化及清潔皮膚, 並可深層潔淨皮膚及增加臉部彈性。

獼猴桃:獼猴桃是百搭的好水果, 適用於各類肌膚。 只要將獼猴桃榨汁塗抹於臉部十五分鐘取下, 就能讓獼猴桃發揮保養肌膚、防止老化的作用。 美容佳品不能遺漏哦。

荔枝:荔枝算是排毒養顏的理想之選。 它能夠促進身體毒素排出、細胞的合成, 對於細嫩皮膚有不錯的效果。

杏桃:杏桃用來美容主要是能夠起到促進肌膚癒合的作用。

皮膚過敏可以吃什麼蔬菜呢?

白菜:大白菜具有較高的營養價值, 有“百菜不如白菜”的說法。 秋冬季節空氣特別乾燥, 寒風對人的皮膚傷害極大, 而白菜中含有豐富的維生素, 多吃白菜, 可以起到很好的護膚和養顏效果。 白菜中的纖維素不但能起到潤腸、促進排毒的作用, 還能促進人體對動物蛋白質的吸收。

油菜:油菜的營養成分含量及其食療價值可稱得上諸種蔬菜中的佼佼者, 據專家測定, 油菜中含多種營養素, 其中所含的維生素C比大白菜高1倍多。 油菜中含有豐富的鈣、鐵和維生素C, 胡蘿蔔素也很豐富, 是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源, 對於抵禦皮膚過度角化大有脾益。


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