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寡人的健康糾結第160期:人為什麼會打嗝?

打嗝, 即氣從胃中上逆, 喉間頻頻做聲, 聲音急而短促。 生活中常有之, 而尤以飽食之後最常見。 偶爾打打嗝, 也是一種“樂子”, 一般不予理會一會兒也會消失。 但經常打嗝, 且嗝聲持續不斷, 或許就成了一種折磨。 那麼, 人為什麼會打嗝?打嗝與鄉親們的健康有沒有關係呢?最近, 寡人常聽到隔聲不斷, 特來糾結一番!

本期話題:人為什麼會打嗝?

本期出場人物:田廣永, 南方醫科大學第三附屬醫院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫師

俗語曰, 打嗝聲中打把傘——吃飽了撐的。 說的就是這“打飽嗝”, 這也是鄉親們最為熟悉的一種打嗝。

另外, 吃飯噎著了會打嗝, 吃得過辣會打嗝, 喝碳酸飲料了會打嗝, 吹了冷風也會打嗝……偶爾打個嗝, 就像“家常便飯”, 不算啥事兒, 不過, 要是有鄉親們經常連續不斷的打嗝, 就有點麻煩了。

這不, 前不久英國媒體就有報導, 一名37歲的愛爾蘭男子從2012年7月開始就每天狂打嗝, 平均每7秒就打一次, 情況嚴重的時候甚至出現眩暈、嘔吐、呼吸困難、整夜的失眠, 情況至今沒有得到好轉。 到底人為何會打嗝?打嗝不止要怎麼辦?打嗝是否藏匿了什麼健康秘密呢?這裡, 寡人請教知識淵博的田廣永老師。

■ 何謂打嗝?

打嗝, 又稱呃逆, 以喉間呃呃連聲, 聲短而頻, 難以自製為主要表現。 它是一種生理上常見的現象, 由膈肌痙攣收縮而引起的。

那呃聲是怎麼來的呢?

所謂呃逆之名, 《景嶽全書·雜證謨·呃逆》中曰, 因其呃呃連聲, 故今人以呃逆名之。 田廣永說, 其實, 在人體的胸腔和腹腔之間, 有一層橫膈, 就是由肌肉組成的膈肌。 當膈肌受刺激而產生不由自主的強烈收縮時, 空氣被迅速吸進肺內, 兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄, 因而會發出一種呃聲。

一般來說, 大部分的打嗝現象都是短暫性的, 但是也有人持續地打嗝, 屬頑固性呃逆。

■ 偶爾打個嗝 很正常!

呃!那人為什麼會打嗝呢?說白了, 無非就是你的膈肌受到了刺激, 譬如, 寒冷的刺激、飽餐、吃飯過快、吃進幹硬或酸、辣、冷的食物後, 都會引起打嗝, 且一般持續時間短, 其刺激也大多來自胃部。 這也便不難解釋, 寡人最近常常聽到的隔聲了:夏末秋初,

天氣變涼, 冷空氣的刺激會很容易引起打嗝這一種反射運動的產生。

一般來說, 這種偶發的、短暫的打嗝屬於正常的生理反應, 即使不予理會也會一會兒自行停止, 或者喝點熱水也能幫助緩解。 當然, 也存在某些打嗝是由疾病引起的, 這又得另當別論。

田廣永指出, 打嗝本身是“無害”的!正如現在最新的科學觀點, 打嗝其實是人類進化過程中的遺留物。 那麼, 鄉親們就能完全“漠視”打嗝嗎?肯定也不行!“關鍵還得看是什麼原因引起的!”

■ 持續性打嗝 要查查病因!

打嗝, 在生活中很常見, 一般也不會對身體有什麼影響, 但若總是打嗝不停, 就需要引起注意!上文提到的“愛爾蘭37歲的男子打嗝不止”,

這肯定有內在原因。 田廣永分析, 某些器質性病變、某些藥物也會引起打嗝, 這種打嗝往往是頑固性的。

因為膈肌周圍有肝臟、胃、胰腺, 還有肺、心臟、食道等, 無論哪個“鄰居”發生病變, 都有可能壓迫膈肌, 導致持續打嗝。 另外, 某些會刺激中樞神經的疾病如腦腫瘤、脊髓炎症、頸椎間盤突出等, 也會誘發持續性的打嗝。

所以, 若鄉親們發生打嗝了, 首先得辨明原因。 若是因過飽過急飲食造成的, 一般數分鐘內可自動緩解, 不用過分擔憂。 但若出現持續性的打嗝, 則可能是因某些疾病引起的, 一定要去查查病因!另外, 還建議鄉親們不要在打嗝時服冷飲, 也不要做劇烈運動。

■ 如何緩解打嗝?

若打嗝出現, 可以怎樣處理呢?其中, 最常用的就是“憋氣法”。

這種方法可以使得氣道內的二氧化碳濃度增高, 降低迷走神經的興奮性, 從而干擾打嗝的神經反射活動。 譬如, 當打嗝難以控制時, 深吸一口氣, 然後憋住, 儘量延長時間, 然後呼出, 反復進行幾次;或者喝水, 最好是稍熱的開水, 喝一大口, 分多次咽下。

其實, 若打嗝難以止住, 倘無特殊不適, 也可聽其自然, 一般過會兒就會停止。 但若長時間連續打嗝, 則要請醫生診治。 一般中老年人或生病者突然打嗝連續不斷, 可能提示有疾患或病情惡化, 需引起注意。

另外, 嬰兒打嗝時, 可將嬰兒抱起, 用指尖在嬰兒的嘴邊或耳邊輕輕搔癢, 一般至嬰兒發出笑聲, 打嗝即可停止。

■ 寡人糾結的結果:

生活中打個嗝, 往往常見得讓人會去忽略它。 殊不知,這打嗝聲也能“聽”出你的健康與否,寡人今兒可是獲益良多。所以,打嗝了,鄉親們還是留個心眼兒,聽聽隔聲的頻率和持續時間,辨別是生理性還是器質性疾病引起的。若持續不停地連續幾天打嗝兒,就可能是胃、橫膈、心臟、肝臟疾病或者腫瘤的症狀,還是及時去醫院進行診治比較靠譜!

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殊不知,這打嗝聲也能“聽”出你的健康與否,寡人今兒可是獲益良多。所以,打嗝了,鄉親們還是留個心眼兒,聽聽隔聲的頻率和持續時間,辨別是生理性還是器質性疾病引起的。若持續不停地連續幾天打嗝兒,就可能是胃、橫膈、心臟、肝臟疾病或者腫瘤的症狀,還是及時去醫院進行診治比較靠譜!

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