身體健康

5個部位判斷是否氣血足不足

看眼睛

眼白表現為變得混濁、發黃, 有血絲, 這就表明氣血不足了。 眼睛隨時都能睜得大大的, 說明氣血充足;反之, 眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重, 則代表氣血不足。

看皮膚

當氣色充足時, 皮膚會白裡透著粉紅, 有光澤、彈性、無皺紋、無斑等, 代表氣血充足。 反之, 皮膚粗糙, 無光澤, 發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑等, 則代表身體狀況不佳、氣血不足。

摸手的溫度

如果氣血充足, 人的手一年四季都是溫暖的。 如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷, 表示氣血不足。

看牙齦

牙齦萎縮代表氣血不足, 只要發現牙齒的縫隙變大了,

食物越來越容易塞在牙縫裡, 就要注意了, 說明身體已在走下坡路, 衰老正在加快。

看睡眠

成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉, 呼吸均勻, 睡到自然醒, 表示氣血足;而入睡困難, 易驚易醒、夜尿多, 呼吸深重或打呼嚕的人多是血虧。

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