兒童健康

貧血食療 一歲寶寶貧血吃什麼

新生兒出去半年後, 母乳的鐵質已無法滿足生長需要, 寶寶這時候就特別容易出現貧血了。 所以, 辣媽們在日常的輔食添加上一定要及時合理。

一歲寶寶貧血吃什麼?以下幾款食物, 媽媽們日常可以多給寶寶餵食。

補血食療

雞肝芝麻粥適合4個月至1歲的貧血寶寶進食。 所需原料有十五克雞肝和雞架湯, 還要一百克大米, 少許醬油、熟芝麻。 水煮雞肝去除血污, 再加水煮10分鐘, 取出研碎, 雞湯放入鍋內, 加入雞肝煮糊。 大米煮粥, 加入雞肝糊攪勻。 雞肝芝麻粥富含蛋白、維生素A及維生素B1、B2, 還有尼克酸等營養素, 補鐵效果顯著。

泥鰍湯粥富含鐵元素, 適合一歲寶寶補血。 辣媽們可以準備一百克大米和二百克泥鰍, 少許料酒、精鹽, 蔥薑適量。 泥鰍的頭和內臟去掉, 將粘液洗淨。 熱油煎泥鰍。 鍋內加水, 放入泥鰍、料酒和鹽、蔥薑, 將泥鰍煮熟, 放入大米一起煮。

一歲寶寶貧血吃什麼?辣媽們還可以給寶寶準備魚泥豆腐雞蛋羹。

取一些魚肉、豆腐及雞蛋。 魚肉剁泥, 豆腐放入碗中碗碾碎, 魚泥和豆腐泥中加入雞蛋和水攪拌均勻, 然後入鍋蒸熟就可以。 建議寶媽們可以選用鱈魚塊, 這種魚沒有小刺, 肉質又非常細嫩。

四彩珍珠湯也適合8個月―1歲的貧血患兒進食。 所需原料有瘦豬肉、雞蛋、菠菜及紫菜, 適量蔥薑和醬油等。 麵粉倒入碗中, 筷子沾水拌入麵粉拌勻成小疙瘩。 豬肉剁末;菠菜加開水焯後切段。 蔥薑和肉末煸炒, 添水燒開後放入面疙瘩拌勻。 倒入雞蛋液、菠菜和紫菜, 加鹽煮。 以上就是關於一歲寶寶貧血吃什麼的相關介紹了。 寶媽們平時也可以讓寶寶吃些維生素C水果, 可以促進鐵質吸收。

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