兒童健康

小寶寶貧血吃什麼好 哪些食物能補血

就六個月到三歲的嬰幼兒來說, 貧血是一種特別常見的疾病, 一般來說, 貧血是因為寶寶身體裡面缺少維生素B12和葉酸以及鐵等營養的元素所造成的。

那麼小寶寶貧血吃什麼好呢?哪些食物能夠起到良好的補血效果呢?接下來我們就和家長朋友們一起來分享一下吧!

小寶寶貧血吃什麼好

1、胡蘿蔔

在胡蘿蔔裡面, 含有很多的維生素B和維生素C, 還含有一種特殊的胡蘿蔔素, 這種元素對進行補血具有很大的好處, 特別適合貧血的寶寶服用。 若是用胡蘿蔔來進行煮湯, 也是一種特別好的補血湯飲, 可以令寶寶大多良好的補血效果。

2、龍眼肉

龍眼肉又被稱作為桂圓肉, 它除了含有特別豐富的鐵質之外, 還含有蔗糖和葡萄糖以及維生素。 在補血的過程中, 還能夠給寶寶的身體帶來多種好處。 因此, 寶寶也可以適當的服用一些龍眼肉來進行補血。

3、菠菜

菠菜在生活中也是一種常見的補血食物, 它是能夠進行補血非常重要的食物。 要是寶寶不愛吃胡蘿蔔, 就可以多吃一些菠菜, 或者將菠菜添加到寶寶的輔食裡面, 這樣也能夠進行補血。

4、金針菜

在金針菜裡面, 含有很多的鐵, 甚至要比菠菜還要多二十倍。 而且在金針菜裡面, 含有很多的維生素A和維生素C、蛋白質和脂肪等營養素, 令寶寶得到良好的補血作用。

閱讀完上文, 相信父母都已經得知小寶寶貧血吃什麼好這個問題的答案。 事實上, 大部分的嬰幼兒造成貧血都是營養學的貧血, 基本上都是缺鐵性貧血, 這都跟沒有良好的添加輔食有很大的關係。 所以, 寶寶們一旦出現貧血的情況, 一定要及時的去醫院進行治療。

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