健康生活

艾葉泡腳的好處 艾葉雞蛋湯可溫腎安胎

導語:養生先從腳開始, 腳上的穴位眾多, 每一處穴位都映射身體的某一部位, 經常按摩或泡腳對身體有很好的養生作用。 而冬天在睡前泡泡腳就是最好的做法, 不但有利於身體健康, 還能驅寒, 有利於睡眠, 如果在泡腳水裡加入艾葉, 效果就更好了。

艾葉泡腳的好處:

1、用艾葉泡腳能有效祛虛火、寒火, 可治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的與虛火、寒火有關的疾病。

2、艾葉泡腳還能祛寒、除濕、通經絡。

艾葉泡腳做法:

取艾葉一小把煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一, 撕碎後放入泡腳桶裡, 用滾開的水沖泡一會兒, 等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳, 泡到全身微微出汗, 不能大汗, 再多喝一些溫水, 一般連泡兩三次, 也就是2-3天后, 同時要多喝溫開水, 不吃寒涼的食物, 注意休, 這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。

艾葉除了能泡腳之外, 還能夠食用:

1、母雞艾葉湯

材料:老母雞一隻, 艾葉15克。

做法:將老母雞洗淨, 切塊, 同艾葉一起煮湯, 分2~3次食用。 月經期連服2~3劑。

功效:補氣攝血, 健脾寧心;適用於體虛不能攝血而致月經過多, 心悸怔仲, 失眼多夢, 小腹冷痛等。

2、艾葉雞蛋湯

材料:艾葉50克, 雞蛋2個, 白糖適量。

做法:將艾葉加水適量煮湯, 打入雞蛋煮熟, 放白糖溶化即成。 每日晚睡前服。

功效:溫腎安胎。 適用於習慣性流產。

3、艾葉餅

做法:將五月艾葉打成漿, 再用糯米粉做成一個個艾葉餅, 口感上有很香濃的艾葉香, 並有少許的艾葉苦味, 吃後齒頰留香

功效:有美容功能, 是客家婦女坐月子必吃的點心, 還可治感冒。

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