母嬰健康

哺乳期能喝茶嗎?可以喝什麼茶?

茶文化在中國已經幾千年歷史了, 很多人也愛喝茶, 包括孕婦, 那麼產後喝茶好嗎?可以喝什麼茶?

哺乳期能喝茶嗎?

茶是個好東西, 能養肝護膽、清毒排廢、還能預防癌症。 但是專家指出, 喝茶也不是什麼階段的人都適宜喝的, 特別對女性來講, 喝茶選擇好時間是非常重要的, 哺乳期對於女性及寶寶來說都是一個特殊的時期, 那麼哺乳期能喝茶嗎?

對於哺乳期女性, 目前並沒有科學資料顯示喝茶會影響母乳分泌, 也沒有資料顯示會影響寶寶健康, 所以可以適量喝一點。 但是注意不要大量飲用, 因為大量飲茶,

茶中的高濃度鞣酸進入血液迴圈後, 有可能抑制乳腺分泌, 造成奶汁分泌不足。 另一方面, 茶中的咖啡因還可通過乳汁進入寶寶體內, 量過多時可影響寶寶健康。 所以建議哺乳期還是少喝茶, 最好不要喝茶, 其它含有咖啡因的食物如咖啡、熱的巧克力等, 也應少吃。

哺乳期喝茶的三個壞處

1、易引起貧血

茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結合, 影響腸道對鐵的吸收, 從而引起貧血。 茶水的濃度越大, 鞣酸含量越高, 對鐵的吸收影響也就越嚴重。 哺乳期女性本就需要補益身體, 哺乳期喝茶導致貧血無異背道而馳。 同時茶葉中的咖啡因可通過乳汁進入寶寶體內, 容易使寶寶發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。

2、影響母乳餵養

專家總結, 哺乳期喝茶更會影響母乳餵養。 因為這段期間要是喝下大量的茶, 茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收, 進而影響乳腺的血液迴圈, 會抑制乳汁的分泌, 造成奶水分泌不足(奶水不足怎麼辦)。

3、影響寶寶健康

媽媽喝下茶之後, 茶中的咖啡鹼通過乳汁被寶寶吸入後, 可興奮其呼吸、腸胃等未發育完全的器官, 從而使呼吸加快, 胃腸痙攣, 寶寶發生無故的哭鬧或者少眠。

同理也證明, 哺乳期的媽媽對於含咖啡因的咖啡、軟飲料、巧克力以及某些感冒藥物都不能使用(哺乳期感冒吃什麼藥)。 早產兒將咖啡因排出體外的速度要比足月生的寶寶慢得多, 所以給早產兒母乳的媽媽最好不要飲用含咖啡因的飲品。

雖然有研究證明, 媽媽飲用少量含咖啡因的飲品不會影響寶寶的心跳, 也不會影響寶寶的睡眠, 但大量飲用還是可能對寶寶有影響。

3、忌不合理的運動教育:

運動是很有效的一種胎教方式方法, 但是不合理的運動就是胎教中的大忌了。 與胎兒做運動聯絡時, 要輕輕撫摩胎兒, 每天2~4次為宜, 有時胎兒也會不遵母命, 此時就要耐心等待, 不要急於求成。 做運動胎教時, 動作不宜過猛。

4、忌雜訊:

噪音能使孕婦內分泌腺體的功能紊亂, 從而使腦垂體分泌的催產激素過剩, 引起子宮強烈收縮, 導致流產、早產。 噪音對胎兒有如此嚴重影響, 因此, 孕婦要警惕身邊的噪音, 不要受噪音影響, 更不要收聽震耳欲聾的刺激性音響。

溫馨提醒:在實施胎教過程中, 嚴格按胎教的方法去做, 不要認為什麼方法比規定的多做一些, 就會更有效。 孕婦生活要有規律, 這既是胎教的一項內容, 也是對每位元孕婦的起碼要求。 每項胎教內容, 需按一定規律去做方能成功。

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