疾病預防

印度高溫36人死亡,高溫天除了防中暑,還應防“空調病”

印度高溫36人死亡

據印度國家災害管理局官員表示, 一場席卷印度的高溫天氣已造成36人死亡, 其中貧困的工人受害最為嚴重。 該官員警告稱, 創紀錄的高溫對印度各州的影響已超過了往年。 當地時間11日, 印度首都新德里達到了48攝氏度的歷史最高溫度, 而印度西北部拉賈斯坦邦的氣溫則高達51攝氏度。

印度國家災害管理局干旱和高溫問題專家阿努普·庫馬爾·斯里瓦斯塔瓦稱:“這是有史以來最嚴重的高溫。 2015年, 有9個地區遇高溫天氣, 今年預測有23個地區會受此影響。 我們已經證實有36人因此而死,

而去年只有25人。 他們大多是貧窮的勞工, 從農村來到城市找工作, 住在路邊。 ”

高溫天除了防中暑, 還應防“空調病”

導讀:????空調病有哪些癥狀? 人為什么會得空調病? 空調病該如何預防?????

高溫天氣情況下, 一定要注意防中暑, 尤其是需要戶外作業的人員, 要注意遮光防護、及時補充水分,

準備防中暑藥物等。 那么對于呆在空調房的人來說, 是不是就不會受高溫影響了呢?答案當然是:不!在高溫天, 除了防中暑, 還要注意防“空調病”, 尤其是長時間呆在空調房的人。

1.什么是空調病?

長期處在空調環境中而出現頭暈、頭痛、食欲不振、上呼吸道感染、關節酸痛等癥狀稱為空調病或空調綜合征。

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2.空調病有哪些癥狀?

感冒:夏季高溫, 不少人因貪涼而將空調溫度調很低。 當人們從炎熱的室外進入空調室, 呼吸道容易受刺激, 而且出汗時毛孔、毛細血管突然遇冷會急劇收縮, 很容易感冒、中暑。 若長時間待在空調房里, 毛孔處于收縮狀態, 突然來到悶熱的房間或戶外, 毛孔不能及時打開, 身體調節中樞如果失當, 會出現中暑或喉嚨痛、鼻塞等風熱型感冒癥狀。

頭痛:空調除了致人感冒, 對大腦傷害也相當嚴重, 最常見的是頭痛。 夏日, 人們在戶外工作后, 急急鉆入冷氣房。 皮膚感受溫度由熱入冷, 尤其當室內外溫差超過五度以上, 血管熱脹冷縮, 從擴張狀態急速收縮, 因而出現頭痛癥狀。

皮膚干燥:待冷氣房過久, 皮膚常乾燥發癢。 特別是患有慢性皮膚疾病, 對溫度變化相當敏感。 拿常見的慢性皮膚病, 異位性皮膚炎來說吧, 熱天流汗,

汗水刺激明顯時, 皮膚發癢難耐;如果處在冷氣房久了, 皮膚也會因過于乾燥而出現癢癥。

眼睛干澀:冷氣房的乾燥問題也波及眼睛。 長期戴隱形眼鏡, 患慢性結膜炎或乾眼癥的人, 眼睛容易乾澀, 復發機率也高。 如果冷氣口濾網沒確實清理, 情況更糟。 密閉辦公大樓裡, 空調系統不斷循環, 高濃度的二氧化碳持續累積在空氣中, 眼睛在缺氧情況下又久盯電腦螢幕, 容易發紅癢痛。

關節疼痛:夏天室外空氣灼熱, 人們普遍穿得少, 但室內的空調冷氣吹得厲害, 衣服穿的很單薄, 這樣的低溫環境會刺激血管急劇收縮, 血液流通不暢, 導致關節受損、受冷、疼痛, 像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應, 這些空調病的癥狀都是需要注意的。

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3.人為什么會得空調病?

空調房空氣干燥:由于空調的存在,房間內濕度太低,這就會對人體眼、鼻等處的黏膜產生不利作用,導致黏膜病。

微生物滋生:空調房間密閉性強、空氣流動性差、風量小、長時間不開窗、陽光不足,致病微生物容易滋生。據有關專家統計,在有空調的密閉室內,5至6小時后,室內氧氣下降13.2%,大腸桿菌升高1.2%,紅霉色菌升高1.11%,白喉菌升高0.5%,其他呼吸道有害細菌均有不同程度的增加。空調機的風管、吹風機也適合病菌和病毒生存繁殖,病菌和病毒被空調吹送出來,易于引發較大規模的感染。

過冷的刺激:室內外溫差較大,機體適應不良。人體的植物神經系統難以適應,會造成人體的生物節律及植物神經功能紊亂。“冷”感覺還能使交感神經興奮,導致腹腔內血管收縮,胃腸運動減弱,從而出現諸多相應癥狀;能使一些人的體表血管急劇收縮、血液流動不暢,使關節受冷導致關節痛。

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4.空調病該如何預防?

空調病的影響如此之大,這讓我們這些天天呆在空調房的上班族怎么辦?

空調溫度別調太低:空調室溫和室外自然溫度不宜過大,以不超過5度為宜,夜間睡眠最好不要用空調,入睡時關閉空調更為安全,睡前在戶外活動,有利于促進血液循環。

時刻備上外套:特別是在辦公室辦公的白領,常備一件外衣是必須的。因為每個人對于溫度的適應能力不一樣,有些人覺得這個溫度剛好,但有些人覺得溫度過低。所以,在感覺到冷的時候,可以多穿一件衣服,做好保暖工作。

吹空調不要對著風口:不管有多熱,也不要對著出風口吹,冷熱交替很容易使身體免疫力降低。在吹空調時,一定不要對著空調的出風口。因為空調的出風口的冷氣比較大,而且直接吹在身上,容易受涼。

出汗時別吹空調:不要在大汗淋漓時立即進入溫度很低的空調房,有汗時如果要進入空調房最好先換掉濕衣,擦干汗水。千萬不要貪圖一時痛快而站在空調風口,因天氣炎熱時,肌膚腠理打開,寒邪襲于肌表,突然給予冷刺激,熱閉于內而致病。

保持皮膚清潔:應經常保持皮膚的清潔衛生,經常出入空調環境、冷熱突變,皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞,引起感染化膿,故應常常洗澡。

定時開窗:使用空調必須注意通風,建議您每天定時打開窗戶,關閉空調,讓新鮮空氣流通,每兩周清掃一次空調機尤佳。


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3.人為什么會得空調病?

空調房空氣干燥:由于空調的存在,房間內濕度太低,這就會對人體眼、鼻等處的黏膜產生不利作用,導致黏膜病。

微生物滋生:空調房間密閉性強、空氣流動性差、風量小、長時間不開窗、陽光不足,致病微生物容易滋生。據有關專家統計,在有空調的密閉室內,5至6小時后,室內氧氣下降13.2%,大腸桿菌升高1.2%,紅霉色菌升高1.11%,白喉菌升高0.5%,其他呼吸道有害細菌均有不同程度的增加。空調機的風管、吹風機也適合病菌和病毒生存繁殖,病菌和病毒被空調吹送出來,易于引發較大規模的感染。

過冷的刺激:室內外溫差較大,機體適應不良。人體的植物神經系統難以適應,會造成人體的生物節律及植物神經功能紊亂。“冷”感覺還能使交感神經興奮,導致腹腔內血管收縮,胃腸運動減弱,從而出現諸多相應癥狀;能使一些人的體表血管急劇收縮、血液流動不暢,使關節受冷導致關節痛。

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4.空調病該如何預防?

空調病的影響如此之大,這讓我們這些天天呆在空調房的上班族怎么辦?

空調溫度別調太低:空調室溫和室外自然溫度不宜過大,以不超過5度為宜,夜間睡眠最好不要用空調,入睡時關閉空調更為安全,睡前在戶外活動,有利于促進血液循環。

時刻備上外套:特別是在辦公室辦公的白領,常備一件外衣是必須的。因為每個人對于溫度的適應能力不一樣,有些人覺得這個溫度剛好,但有些人覺得溫度過低。所以,在感覺到冷的時候,可以多穿一件衣服,做好保暖工作。

吹空調不要對著風口:不管有多熱,也不要對著出風口吹,冷熱交替很容易使身體免疫力降低。在吹空調時,一定不要對著空調的出風口。因為空調的出風口的冷氣比較大,而且直接吹在身上,容易受涼。

出汗時別吹空調:不要在大汗淋漓時立即進入溫度很低的空調房,有汗時如果要進入空調房最好先換掉濕衣,擦干汗水。千萬不要貪圖一時痛快而站在空調風口,因天氣炎熱時,肌膚腠理打開,寒邪襲于肌表,突然給予冷刺激,熱閉于內而致病。

保持皮膚清潔:應經常保持皮膚的清潔衛生,經常出入空調環境、冷熱突變,皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞,引起感染化膿,故應常常洗澡。

定時開窗:使用空調必須注意通風,建議您每天定時打開窗戶,關閉空調,讓新鮮空氣流通,每兩周清掃一次空調機尤佳。


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