保健品

益生菌和鈣片能同吃嗎

益生菌和鈣片這兩種藥物其實是沒有任何禁忌的, 也不會有相克的情況發生的, 這兩種藥物是可以同時攝入的, 特別是對於自己的寶寶出現腹瀉情況的時候就可以使用益生菌來進行治療的, 這樣的話就可以很好的去調理好他們的胃腸道的, 不過一定不能夠長期去服用益生菌這種藥物來治療的。

1.沖調含有益生菌的奶粉或製劑, 要注意使用溫開水(35~40℃)給寶寶服用, 沖泡好的奶或益生菌製劑要及時服用, 以免益生菌死亡失效。

2.益生菌不能與抗生素同服。 抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌, 所以它殺死敵人的時候往往把有益菌也殺死了。 這時候或者過後補點益生菌, 都會對維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。 如果必須服用抗生素, 服用益生菌與抗生素間隔的時間不應短於2~3小時。

3.1歲以上的寶寶, 可以喝益生菌優酪乳。

特別是有食欲不振、便秘、經常腹瀉或消化不良的寶寶, 長期選擇益生菌優酪乳還能調節胃腸功能。 喝優酪乳後, 若發生腹部不舒服或腹痛、噁心、嘔吐, 應立即停止飲用。

4.益生菌的食物有纖維、乳糖、澱粉、寡糖, 益生菌的發酵產物等成分;所以在補充益生菌的同時,

應多吃根莖類蔬菜、水果及海藻等食品, 就等於在腸子裡佈置一個它們喜歡生長的環境。 多數的益生菌並不喜歡肉類和葡萄糖, 如果含益生菌的食品中含有過多的糖分也會降低菌種的活性。

4. 如果沒有消化不良、腹脹、腹瀉或存在其他破壞腸內菌群平衡的因素, 不提倡嬰幼兒額外攝入過多的益生菌製劑。

含益生菌的優酪乳。 在健康狀態下, 平時可多選擇含益生菌的乳製品作為零食, 傳統的優酪乳是由保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌發酵而成, 這兩種都是益生菌。 而添加益生菌的優酪乳是在前者的基礎上, 人工添加了雙歧桿菌作為發酵菌種, 常喝可起到保健作用, 有益健康。 但注意要買新鮮低溫保存的優酪乳。

益生菌固體飲料。 特含動物雙歧桿菌BB-12, 採用微膠囊包埋, 有效保護BB-12不被胃酸和膽汁殺死, 足量活菌直達腸道。

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