解惑疾病

男人腎虛怎么辦?

腎虛怎么辦?腎虛是中醫的病證, 指腎臟精氣陰陽不足。 無論是男是女, 年輕還是老年, 補腎更是頭等大事。

腎虛不要慌, 食補來幫忙

那么補腎的食物有哪些呢?小編就帶大家來了解一下。

補腎食物—黑豆

1、黑豆

黑豆含有豐富的微量元素, 對抗衰老、降血壓有良好的功效, 且黑豆所含的豐富粗纖維可助于消化, 防止便秘。 黑豆性味甘, 有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。

2、當歸

當歸含有正丁烯酰內酯、煙酸等多種藥用成分,

當歸可改善腎功能。

減輕腎損害, 其對促進腎小管病變的功效作用很好, 對腎臟的保護作用也很好。

補腎食物—當歸

3、黑芝麻

黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸, 氨基酸在維生素的作用下, 能加速人體代謝。

補腎食物—黑芝麻

多吃黑芝麻能預防貧血、活化腦細胞, 黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病癥。

4、阿膠

阿膠有促進健康人淋巴細胞的轉化作用, 同時通過對鈣代謝的影響。

改善人體內鈣的平衡。 阿膠的補血養血、滋陰潤燥功效也是不容分說的。

補腎食物—阿膠

5、何首烏

何首烏通過降低動物腦內和肝組織的丙二醛含量, 可起到良好的抗衰老功效。

補腎食物—何首烏

其次, 何首烏提高機體的非特異性免疫功能、降血脂等功效也是被公眾所認可的。

6、百合

百合有多種品種, 大多數品種都可作為蔬菜食用和藥用。 百合性微寒平, 中醫常用于清火、潤肺、安神的功效。

補腎食物—百合

百合含有多種生物堿,其對白細胞減少癥的預防恭喜極好,并可提高人體免疫力。

7、龍眼干

龍眼干不僅含有多種成分的營養,特別對孕婦和坐月子的女性保健功效也非常好。

補腎食物—龍眼干

龍眼干性味甘平,補血益智、養血安神的功效也屬一流。

8、海參

研究表明,海參可用于提高人腦記憶力、延緩衰老、防止動脈硬化、糖尿病等。

補腎食物—海參

海參的補腎潤燥、益氣養血功能很好,常用于治療小便頻多和腸燥便秘等病癥。

9、鱉甲

鱉甲可明顯提高人體的缺氧能力和抗冷凍作用,緩解疲勞方面的功效更佳。

補腎食物—鱉甲

鱉甲可增加血漿蛋白的作用,從而可有效防治肝病所致的貧血。

10、魚子醬

被視為催情食物已有幾個世紀,其神秘功效其實跟希臘神話有莫大關聯。

補腎食物—魚子醬

當然,其昂貴的價格,極為豐富的營養,的確讓人很神往,可以在特別的日子時調節情緒。

補腎食物—百合

百合含有多種生物堿,其對白細胞減少癥的預防恭喜極好,并可提高人體免疫力。

7、龍眼干

龍眼干不僅含有多種成分的營養,特別對孕婦和坐月子的女性保健功效也非常好。

補腎食物—龍眼干

龍眼干性味甘平,補血益智、養血安神的功效也屬一流。

8、海參

研究表明,海參可用于提高人腦記憶力、延緩衰老、防止動脈硬化、糖尿病等。

補腎食物—海參

海參的補腎潤燥、益氣養血功能很好,常用于治療小便頻多和腸燥便秘等病癥。

9、鱉甲

鱉甲可明顯提高人體的缺氧能力和抗冷凍作用,緩解疲勞方面的功效更佳。

補腎食物—鱉甲

鱉甲可增加血漿蛋白的作用,從而可有效防治肝病所致的貧血。

10、魚子醬

被視為催情食物已有幾個世紀,其神秘功效其實跟希臘神話有莫大關聯。

補腎食物—魚子醬

當然,其昂貴的價格,極為豐富的營養,的確讓人很神往,可以在特別的日子時調節情緒。

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