健康生活

眼睛乾澀流眼淚怎麼回事,小心乾眼症

眼睛乾澀流眼淚那麼您就要小心是乾眼症了, 是一種很常見的眼科疾病, 特別是在經常對著電腦人群中常發生, 可以用熱毛巾敷眼睛, 也可以用眼藥水, 平時要多做眼保健操。

一、眼睛乾燥怎麼回事?

1、 在這些眼科疾病中, 以乾眼症最為典型。 乾眼症也稱乾燥性結膜角膜炎, 風沙、灰塵、環境污染、長期使用電腦、戴隱形眼鏡、年齡生理因素(如更年期綜合症)以及某些眼病等都會引發乾眼症, 某些抗過敏藥、感冒藥、避孕藥對淚液的產生和成分亦有影響。

2、乾眼症不僅僅是一種眼睛的症狀, 而是一種眼科疾病, 以電腦工作人員、上班族和開車族居多。 這是因為眼睛長時間面對電腦, 又處於空調環境中, 很容易造成眼部乾燥, 再加上工作緊張緣故, 眼睛眨動的次數就會不自覺地減少, 從而影響淚腺的功能, 導致眼睛乾澀。

3、此外, 由於隱形眼鏡容易吸附水分, 易導致眼球表面脫水, 所以配戴隱形眼鏡不當也會導致乾眼症, 而且即使是高透氣產品也並非萬元一失。

4、若眼睛乾燥時不及時點用護理液以保持隱形眼鏡的濕潤, 還會造成隱形眼鏡的乾燥變形, 繼而磨損角膜。

5、更令人擔擾的是, 由於乾眼症的初期症狀常被誤認為是工作疲勞或是壓力太大造成, 因此患乾眼症的病人絕大部分不會去眼科就醫, 而是買瓶眼藥水了事, 還有些人則用生理鹽水來對眼睛消毒, 其實這樣只會拖延病情, 繼而加劇眼幹症狀, 甚至最後導致失明。

二、乾眼症如何緩解

1、熱毛巾敷眼10分鐘

熱敷可促進眼部血液迴圈, 對瞼板腺功能的恢復有一定幫助, 防止因瞼板腺功能障礙導致幹眼。

2、滴眼藥水

眼藥水是否能潤眼, 要看兩點, 一是藥水成分, 二是滴藥水的頻率。 某些成分的眼藥水並不適合健康的眼睛, 有眼病的話更要對症治療。 合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。

3、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

茶葉含豐富胡蘿蔔素, 能在人體內轉化為維生素A, 維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用, 不但能減少電腦輻射對人體的傷害, 還能夠預防乾眼症。

4、打呵欠、含酸梅

利用打呵欠流淚潤眼固然可行, 但並不是想打就能打。 有些人反映, 口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。

5、眼保健操

可促進眼部血液迴圈,

減輕眼部疲勞。

6、抹護眼霜

不是所有護眼霜都能潤眼, 某些劣質或特殊成分的護眼霜可能還會刺激眼睛。 注意護眼霜的成分, 不可亂用。

7、溫水沖洗眼睛

注意保證水的清潔, 否則不夠潔淨的水也會導致眼病。

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