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去寒濕最好方法是什麼?

日期:2018-02-13

去寒濕其實在中醫上的觀點來看,是非常正常和普遍的做法,因為身體的寒濕過多就會傷及到氣管的健康,並且長期這樣對身體的健康會有極大的隱患,所以需要及時的祛除。常見的去寒濕方式有飲用薏米紅小豆糖水、運動、蒸汗等等,效果都非常不錯。

1、喝薏米紅小豆

薏米,在中藥裡稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列為上品,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。

2、運動排汗

運動出汗是很好的去濕氣;特別是夏天不要開空調、風扇,身體裡面的汗一定要出來,否則你的濕氣太重,到了冬天肯定會得病的。

3、利用電器

好好利用身邊的電器,比如電吹風,空調的除濕功能等,讓自己周圍的環境儘量乾燥。

4、三子養親湯

體內濕邪過重,已經引發了各種頑疾怪病的朋友,可使用“三子養親湯”。 用炒萊菔籽、炒白芥子、炒蘇子(中藥店都能買到)打粉沖服。

5、汗蒸去濕

遠紅外線可以跟細胞產生共振,促使深層細胞運動,讓微循環加快,從而排出體內的濕氣、寒氣。

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