婦科疾病

最有效的減肥方法之DIY消脂陳皮茶

陳皮因其藥用功效備受人們關注, 也因其味美及去脂作用而備受減肥MM的喜愛。 不喜歡喝其它茶的MM就來試試陳皮茶吧, 可以瘦身去脂。 下面介紹幾種陳皮茶製作搭配方法, 快來試試吧!

陳皮荷葉茶:幹荷葉一把(約10克);幹山楂20克(約15片);薏米10克;陳皮10克;冰糖隨意;清水700ml;(此為一人量, 孕婦禁服)

紅豆陳皮水:紅豆200克、陳皮5克、幼鹽少許。

綠豆陳皮茶:綠豆20克、陳皮茶10克。

陳皮紅酒茶:陳皮10克、紅酒10克。

方法/步驟

陳皮荷葉茶做法:

1、將幹荷葉, 幹山楂, 薏米和陳皮清洗一下, 撈出放入鍋中。

2、鍋中倒入700ml清水, 大火煮開後, 轉中火繼續煮5分鐘。

3、壺中放入冰糖, 擱一個漏網, 將煮好的茶水倒入壺中, 攪拌至冰糖融化即可。

紅豆陳皮水制法:

1、先把紅豆及陳皮浸泡半小時。

2、然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘, 加入陳皮焗10分鐘後, 再加少許幼鹽便可。

功效:紅豆具有利水去腫的功效, 陳皮可幫助消化、宣通五臟, 與紅豆結合能減肥消腫, 建議每日餐後飲用, 2星期便見效果。

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