您的位置:首頁保健人群

保健人群

靈芝可以治失眠嗎,安全又有效

很多有失眠的人害怕晚上的到來, 面對睡眠很痛苦, 晚上休息不好, 白天也是迷迷糊糊的, 會影響到工作和生活, 失眠可以中藥調理, 靈芝治療失眠有奇效, 也可以睡前喝牛奶。

1、按照傳統中醫醫學理論, 失眠的病因以七情內傷為主要病因, 其涉及的臟腑不外心、脾、肝、膽、腎, 其病機總屬營衛失和, 陰陽失調為病之本, 或陰虛不能納陽, 或陽盛不得入陰。 具體來說, 就是心血不足、腎水不足、肝火太旺(導致心火也旺)、痰迷心竅等。

2、傳統治療方法以西藥為主, 雖然安眠、抗抑鬱焦慮效果快, 但往往吃藥有效, 停藥就範, 而且副作用大, 從表面上解決了失眠, 其他身體問題又跟著產生了。

3、東漢的《神農本草經》中明確指出:靈芝, 安神、利眠、益精氣。 祖國醫藥也記載:靈芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。 國家藥典中, 將靈芝描述為“有效的安眠寧神之藥”。

中醫治療失眠常用靈芝, 能有效治療失眠, 並不產生依賴, 無任何毒副作用。

4、治療失眠的藥膳

1、棗仁牛奶飲

配方:酸棗仁10克, 牛奶250毫升, 白糖15克

製作:

1、將棗仁去雜質, 炒香研粉。

2、將牛奶、酸棗仁粉放人燉鍋中, 置武火上燒沸, 加入酸棗仁粉、白糖攪勻即成。

2、阿膠煮雞蛋

配方:阿膠20克, 雞蛋2個, 紅糖30克

製作:

1、將阿膠打碎成小塊, 放人碗內, 上籠蒸化(烊化);雞蛋打入碗中;紅糖攪碎。

2、將鍋內加入水枷600升, 燒沸, 倒人雞蛋、阿膠、紅糖即成。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示